抑郁症的痛苦為什麼有人無法理解-tft每日頭條

抑郁症的痛苦為什麼有人無法理解

生活更新时间:2024-12-02 14:59:58

抑郁症的痛苦為什麼有人無法理解（抑郁症如何安撫一個）1

文/阿秋

我做心理咨詢這麼多年來，偶爾會收到一些陌生患者的極端想法，比如這一條：

“我想...，有什麼不痛苦的方法沒有？”

每次看到這樣的信息時，我的内心都會一驚一顫的。

但瞬間恢複了冷靜與平靜，我必須回應那邊的那個絕望而又悲痛的患者，雖然我們未曾謀面，更不認識，但是我太理解一個患者深處絕境的那種痛苦與絕望的心境了。

他們或許隻是發洩一下，又或者需要有人此刻來安撫他們一下，不管怎麼樣，這個時候他們的需求就是需要有人和他們說說話，哪怕發發消息也好。

所以，我的一些回複與安慰，或許真的能起到一種積極、幹擾阻止以及療愈的作用。

抑郁症的痛苦為什麼有人無法理解（抑郁症如何安撫一個）2

我是這麼回複的：

親愛的陌生人你好，不知道此刻我該用什麼語言來安撫你，但我想給你一個擁抱，一個大大和深深的擁抱。

或許我說什麼都會蒼白無力，但是你此刻的心境我能夠感同身受，我希望我微不足道的力量能夠喚醒你理性的思維，亦能夠給予你一絲絲崛起的能量和溫暖。

曾經的我也是如此，但是我經過積極治療，積極自救，早已好了，至今康複三年了！

曾經的我生不如死到現在越來越好，越來越崛起的自己，都是因為在最難的時刻，我想到了自己的親人，想到了自己的不甘心，所以再怎麼痛苦，我也要堅強地活着，絕不去逾越那道底線，我希望你也如此。

抑郁症的痛苦為什麼有人無法理解（抑郁症如何安撫一個）3

隻要你堅持，就能看見曙光和太陽。

我能夠好起來！你也可以！也一定可以！

現在痛苦的你，真的不是真實的你，而是被病魔糾纏和控制了，不要中了它們的圈套了，你還是你，一個渴望變好的你，你依舊還有理性的思維。

抑郁症的痛苦為什麼有人無法理解（抑郁症如何安撫一個）4

所以難受的時候，請想想我們的親人和愛我們的人，這一切都會過去，隻要我們積極治療，一切都會好起來的。

我會一直會在你左右陪伴着你！在這個世界也還有很多很多愛你的人哦！

以上的話語。其實大家可以記下來，作為家屬或者患者的朋友，都是可以靈活與參插運用，并采用起來的。

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-end-

阿秋，心理咨詢師、中西醫結合治療師。療愈書《家屬指引》和《走出心魔》前者是指導家屬如何去幫助焦慮抑郁症患者渡過難關的指引書籍！後者則是幫助焦慮抑郁症患者療愈焦慮抑郁的靈魂書籍，它們都能陪你一起強大起來。

抑郁症的痛苦為什麼有人無法理解（抑郁症如何安撫一個）5

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