世界五大長壽之鄉?探訪長壽老人的日常長壽三姐妹：老大姐為30個曾孫織毛衣，下面我們就來聊聊關于世界五大長壽之鄉?接下來我們就一起去了解一下吧!

世界五大長壽之鄉

探訪長壽老人的日常

長壽三姐妹：老大姐為30個曾孫織毛衣

在诏安縣城，有一對三姐妹都是高壽，分别是98、95、92歲。三人加起來歲數快290歲。在老大沈瑞戀家裡，老人家正在熟練地織着一件毛衣，“平時沒事情做就在家織毛衣，要織給曾孫子們穿。”

“現在三姐妹的曾孫輩的至少有三十多個，一段時間就會添丁進口，所以沒有認真統計的話，具體的數字還不好确定。”沈瑞戀老人的兒子說，這幾年，母親每年都會織幾件毛衣給曾孫子們，這一件織好了，曾孫子輩的就都人手有一件了。

老人的兒子說，家族裡有很多長壽老人。

據老人的兒子介紹，母親三姐妹由于各自跟自己的子女們住在一起，所以年紀大了以後就比較少相見了。雖然沒有住在一起，但是之前都會經常聯系，打電話聊天，現在年紀大了，聽不太清楚所以也比較少打電話了。

“母親共有四個兒子，大兒子也已經80歲了，還有親戚很多也都是90多歲。”老人的兒子說，家族這麼多的長壽老人，除了應該具有長壽的基因外，诏安良好的生态環境也确實功不可沒，“以前也不知道什麼是富硒，現在都有測試認證，才知道富硒對長壽起到了很大的作用。”

值得一提的是，诏安縣是福建省富硒土地主要分布區，被中國營養學會授予“中國海峽硒都”稱号。經科學研究證明，硒對提高人體的免疫力，對防癌、抗癌和降低高血壓、心血管疾病等具有良好作用。而诏安縣紅星鄉，則處于“中國海峽硒都”诏安縣富硒核心區，富硒土地覆蓋全鄉。作為“中國青梅之鄉”青梅主産區，紅星鄉生産的青梅制品硒含量達到省級地方标準。

紅星鄉西埔村 積極保護水源和山林生态

在诏安縣紅星鄉西埔村，今年100虛歲的陳金珠老人正在家門口洗衣服，手上動作娴熟有力。面對記者的到訪，她放下手中的活與記者交流起來，“自己能買菜做飯，豬肉、魚、菜都要自己做。每樣都能吃，蔬菜吃的比較多。”陳金珠老人說起話來思維敏捷，對答順暢。

百歲老人陳金珠正在家門口洗衣服

“我們家已經五代同堂了，我的孫子孫女有八個了。”陳金珠老人的女兒告訴記者，母親這一輩子一向心地善良，從來沒有兇小孩，也沒有跟家人鄰居吵架。“我孫子問我，曾祖母為什麼這麼長壽？我說曾祖母性格好，心地善良，還有重要的原因是我們這邊的生态好。”

陳金珠老人的孫女婿回憶，十幾年前，當地開始流行種植速生桉樹，有村民要承包東埔山種植速生桉。為避免大量種植導緻水土流失、影響生态。當時他就說服村委會對此進行嚴格限制，保護水源和山林生态，“水是這個東埔山下來的水源，我們這裡嚴格限制種植，這個山一棵桉樹都沒有。”

當地的生态環境和水質保持良好

诏安擁有全省優質的飲用水源，烏山腳下的亞湖水庫不經加工處理就可達到飲用水一級标準。西埔村所在的東埔山與烏山山脈相連，得益于村委會的積極保護，當地的生态環境和水質都保持良好。據介紹，該村産業以青梅、楊梅為主，常住1800人，80歲以上就有67個人。

據诏安紅星鄉宣傳委員沈雪玲介紹：根據統計數據，紅星鄉西埔村和下河村80歲以上的老人比較多、占比高，環境因素影響比較大。“農村沒出去的大多數自家種菜，都是内銷狀态。本地主産富硒青梅，家家戶戶都有自己制作梅子水等食用，還有做菜煮魚也會用青梅果和青梅醬，去腥口感好。”

李素卿老人正在家門口摘菜

粗茶淡飯動靜結合 下河村老人“偷”走時光20年

在紅星鄉下河村見到李素卿老人時，老人正在家門口娴熟地摘着菜葉、一會兒工夫就起身進屋打水洗菜。敏捷的動作讓記者和同行的工作人員判斷應該也就70來歲的年紀。誰知，李素卿老人今年已經94歲了。

李素卿老人忙完手上的活兒，搬來了凳子，坐下跟記者拉起了家常，談到長壽的秘訣，老人認為本地的生态好，種植的農産品吃了比較健康，“一般都是吃自家種蠶豆、空心菜、南瓜，用本地的青梅來做菜煮魚，也經常喝本地八仙茶還有本地野茶。”老人說，“自己在吃上比較不挑食，雖然是粗茶淡飯，但每樣菜都覺得很可口”。老人閑暇時光，還經常在村裡面走走，鄰裡之間串串門，說說話。

李素卿老人的兒子張宗權認為，當地山清水秀，生活淳樸，而且家裡經常食用本地富硒農産品，種種原因綜合在一起，促使老人比較高壽。

李素卿老人介紹自己經常喝的茶

通過權威機構調查，诏安現有的百歲老人日常的飲食中的青梅、茶葉、蔬菜、大米、雞蛋中均含有豐富的硒元素。另外，中草藥中的觀音串、伸筋藤、鐵皮石斛、金線蓮等都富含硒元素，這些富硒農産品對于健康長壽功不可沒。根據調查機構總結，诏安的區域長壽現象是诏安縣人與自然之間的和諧、人與社會之間的和諧、人與人之間的和諧、人自身和諧的結果。

據悉，诏安縣2018年底人口為625400人，80歲及以上高齡老年人口33713人，占全縣總人口的5.39%；90 歲及以上長壽人口2936人，占全縣總人口的0.47%；百歲人口71人（其中男性2人，女性 69人），每10萬人口擁有11.35名百歲老年人。诏安縣統計局提供數據估算，2018 年底，诏安縣老人的平均預期壽命為80.89歲。

來源诏安新聞網

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