近日

山東濟南一名22歲女生

因長期節食減肥患上脂肪肝

#00後女生節食減肥餓出脂肪肝#

這一話題火速沖上熱搜榜

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一衆網友排隊直呼：

脂肪肝還能“餓”出來？

脂肪肝不是胖人才容易得的病嗎?

好好的一塊人肝

究竟是怎麼肥得跟鵝肝似的？

脂肪肝，都是脂肪犯的罪？

脂肪肝，簡單來講，就是肝細胞裡面堆積了太多脂肪，嚴重影響了肝髒的正常工作，長此以往，脂肪肝最終變成肝硬化，甚至肝癌。

肝細胞本就身兼數職，要幫你消化、排毒、免疫……還要對付脂肪。脂肪數量少了還好說，肝細胞能輕松解決，可動不動炸雞啤酒小燒烤、熬夜久坐肥宅水，肝自然受不了。脂肪肝的罪魁禍首不是脂肪，而是不良的生活方式。

專家：瘦人也要小心脂肪肝

專家指出，脂肪肝與代謝紊亂也密不可分，“快速減肥也是其重要的誘因。”

今年3月，身高1.65米、體重55公斤的王女士，體檢卻查出患有脂肪肝，近日，王女士拿着體檢報告到武漢市第三醫院首義院區消化内科就診。“我努力減肥，保持身材苗條，為什麼也會得脂肪肝？”

副主任醫師譚潔表示，脂肪肝并非胖人的“專利”，瘦人也一樣會患上脂肪肝。人體為了維持生命代謝的需要，糖、蛋白質及脂肪可以互相轉化。在饑餓狀态下，為了維持血糖的水平，機體會分解脂肪，導緻血液中遊離脂肪酸增高，大量脂肪酸進入肝髒，導緻肝髒脂肪堆積。

王女士為減肥，常年節食，吃飯饑一頓飽一頓，也是引發脂肪肝的原因之一。營養不良或營養不均衡，體内蛋白質缺乏，肝髒轉運脂肪的能力減弱，也會導緻脂肪在肝髒積聚。

（數據來源：2020年5月12日《柳葉刀-胃腸病學和肝病學》）

輕度脂肪肝并不輕

有些人體檢時，會聽到醫生說“你有輕度脂肪肝”。大家聽到“輕度”二字，就覺得沒什麼大問題，其實大錯特錯！

輕度脂肪肝并不輕。大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯症狀，部分患者僅會感覺到食欲減退、乏力、腹脹，因而不易引起重視。部分病人被原發病症狀掩蓋未引起注意。而當出現肝區疼痛、惡心嘔吐時，脂肪肝已到相當嚴重的程度了。

從脂肪肝到肝癌隻需4步

脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌

脂肪肝如何“逆轉”？

當檢查出脂肪肝，即便沒有症狀，也建議盡快去醫院評估脂肪肝類型、嚴重程度、是否合并其他慢性病等。

胖人也要科學減脂

有些體型肥胖的患者發現自己患上脂肪肝，便每天“暴走”。對此，專家表示，脂肪肝的運動減重方式應該循序漸進。“建議适當進行有氧運動，如快步走、慢跑，每次堅持20~30分鐘，一周3次以上。”

另外，肥胖者也要合理減重。按照體重的總重量，半年内減重5%~10%比較合适，每周減重不應超過3.2斤，如果超過，即屬于減肥過度。

文案 & 編輯 & 視覺 | 高陽

封面& 制圖|馬晶晶

通訊員|江泓穎 陳舒

部分資料來源| 九派新聞、丁香醫生、銀川日報、健康時報

出品 | 長江健康傳媒

來源： 武漢晚報

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