随着城市化的發展，現在很多夫妻有孩子以後，都會選擇分房睡，按照他們的話講，這樣既不影響晚上的休息，同時又能保證充足的睡眠，第二天上班工作效率也高。事實真的是這樣嗎？

很多家庭已經把夫妻生活，過成了所謂的“和尚”、“尼姑”，夫妻之間産生了矛盾，也不知道怎麼解決，長此以往感情淡了，導緻一有點小矛盾就容易爆發，最終導緻家庭散了，為什麼會産生這樣的結果，其實與夫妻感情有很大關系。同時夫妻分房，長期禁欲對個人的身體影響也是蠻大的，我們就拿男人舉例。

1. 心理問題，長期壓抑生理方面的欲望，會導緻身心健康受到損害，情緒表現得極為低迷，一點小事容易産生暴躁的情緒，甚至影響家庭的幸福感。正常的生理行為，能夠調節男性體内生理機能，産生令人愉快的酶，反之則是産生不良情緒，導緻心理疾病。

2. 導緻性功能障礙，如果男性長期禁欲，會讓大腦皮層接受刺激的敏感度降低，容易産生心理障礙，從而引發情緒低迷，刻意壓抑時間過長，大腦與運動神經調節不平衡，欲望降低，容易引起性欲下降，導緻各種勃起功能障礙。

3. 患上慢性前列腺炎症概率升高，男性長期禁欲，會導緻儲存精子的精囊過度充盈，從而擠壓引發各種炎症，此外，如果前列腺處于這種狀态，還容易引發慢性前列腺炎症。此時禁欲反而影響到正産的健康生活。

4.導緻精子質量下降，很多人備孕期間，都會禁欲很長時間，這樣做反而會降低懷孕的幾率。因為禁欲的同時，并不能保證精子的活性，長此以往，精子得不到釋放，就會出現精子堆積在附睾内出現死精的症狀，長此以往，就會損害精子質量與健康，反而對要寶寶不利。

1. 不吸煙喝酒，煙草中的有害物質多達7千多種，并且對精子活性的影響非常嚴重，還容易導緻精子畸形。另外，長期飲酒的人再要孩子，很容易生出不健康的寶寶，這個生活中是一個很常見的現象，所以，很多備孕的夫婦，都是禁煙、酒的。

研究發現，酒精中的代謝物乙醛，很容易對染色體造成破壞，長此以往，就會增大胎兒的畸形率。

2. 适當的孕育年齡，在生育年齡方面，男性的年齡要求比女性要低很多，不過對于效率而言，25-35歲的男性，是正值旺年的時候。這時，男女備孕的時間比較短，容易懷上健康的寶寶，随着夫妻年齡的增加，男性精子活性的下降，所要的時間也就會越長，是有一定影響的。

3.穿着過緊過厚的衣服，精子不喜歡過高的溫度，所以常穿緊身褲、棉衣，會降低精子的活性，并且很多人的工作都是久坐，這樣對靜脈局部血液循環非常不利，容易導緻精索靜脈曲張，從而導緻精子沒有活性，産生生育障礙。

所以為了健康，我們應該保持良好的生活習慣，多出去走走，運動運動，同時改掉吸煙喝酒的壞習慣，注意合理的膳食搭配，從而建立良好的情緒，家庭自然美滿幸福。

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