圖/視覺中國
十一假期，又恰逢換季，不少人外出後總覺得自己的皮膚狀況有點糟糕。想要在旅行途中也保持皮膚的好狀态，需要注意哪些問題呢？北京市中西醫結合醫院醫學整形美容科主任胡守舵給大家帶來一份護膚攻略，快拿小本本記下來吧！
第一步：清潔肌膚要溫和
秋季皮膚容易幹燥，一定要選擇溫和保濕的潔面産品。因為過度清潔在帶走皮膚油分的同時，也會帶走皮膚水分，使皮膚失去屏障。如果破壞肌膚自我保濕的能力，最終的結果就是皮膚越來越薄，甚至出現炎症。
第二步：肌膚保濕保平衡
換季時皮膚狀況不穩定，不宜一味地追求有功效性的産品。在護膚品的選擇上，要避免含有酒精和高濃度酸成分的産品。面對可能出現的皮膚水油不平衡的問題，可以使用一些可以長效保濕的修護面霜達到平衡水油的效果。
第三步：盡量避開過敏源
臉上容易出現過敏的人，還應該要盡量避開過敏源，包括香料、金屬、化妝品、防腐劑、苯、甲醛和花粉等。此外，還要提前查詢天氣，了解出遊目的地的氣候，然後再做好一系列護膚預防工作，如備下口罩防止粉塵等。
第四步：秋季防曬不能丢
秋季臭氧層比較薄弱，紫外線更容易到達地面，如果這時不做好防曬，可能不知不覺就被曬黑了。要維持皮膚穩定，防曬護膚品更不能少了。胡守舵建議，選擇一些成分穩定的物理防曬品，皮膚敏感也可以放心使用。
PS：過敏應急手冊請收好
如果在旅行途中，皮膚還是發生了過敏症狀該怎麼辦？不但奇癢無比、皮膚緊繃、紅腫發燙，還會嚴重影響遊玩的心情。這裡，胡守舵就給大家講講正确的急救方法。
●過敏發生時，可用冰袋敷臉，一次二十分鐘，每天敷三四次，幫助消腫退紅。每日隻用冷水輕輕洗面，連洗面奶都不要用，也不要再使用任何化妝産品。
●皮膚過敏跟自身體質有很大的關系，不僅要給身體補充足夠的水分，保證身體不缺水，還要給皮膚補充水分。可以适當做一些補水面膜，但不宜過多。
●過敏期間戒辛辣食品，不吃魚肉、雞蛋、海鮮等，飲食清淡為宜。辛辣刺激的食品容易使身體發熱，容易加重過敏反應，過敏期間應停止食用。
●保持良好的心态對于治療皮膚過敏也有很好的幫助。心情不好時，人的體内會産生很多消極激素，比如說有些人一發火就會臉紅，皮膚就會受到影響。
新京報記者 王卡拉
編輯 嶽清秀 校對 郭利
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