吃藕會胖嗎?吃藕通常是不會發胖的,因為蓮藕中含有比較豐富的黏蛋白和膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,幫助清除體内的垃圾,緩解便秘的情況,還有一定的減肥瘦身的功效,接下來我們就來聊聊關于吃藕會胖嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
吃藕通常是不會發胖的,因為蓮藕中含有比較豐富的黏蛋白和膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,幫助清除體内的垃圾,緩解便秘的情況,還有一定的減肥瘦身的功效。
但是如果自身胃腸道功能不好,平時盡量少吃藕,以免加重胃腸道負擔,出現消化不良的症狀。
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