今日處暑：暑去又一秋，珍待此時心。
01
前幾天聽張德芬老師的音頻課程“如何從感情的失落中很快地走出來”，知道了一個人走出失落悲傷需要經曆五個階段。
第一階段：震驚與拒絕（最難的事情，就是承認，面對事實）；
第二階段：憤怒（将憤怒表達、發洩出來且試着與負面情緒共處）；
第三階段：内疚、自責、恐懼（問自己你從中學到了什麼？未來還會不會犯同樣的錯誤？）
第四階段：哀傷（如果我們不能對生命的所有安排産生敬意，那份抗拒就會讓我們在生命中遭受各種痛苦）
第五階段：接納（彎腰、臣服，用更大的愛，創造新生活）
當時聽得不甚明白，忍不住想，為什麼一定要經曆這五個階段？能不能跳過呢？
02
結果今天看了朋友推薦的【李茜女性幸福說】視頻号中的“面對突如而來的疾病，我毫無恐懼”的視頻，解答了我的疑惑。
看來知識真是環環相扣，相互吸引的，我想什麼，就能來什麼。
李茜是一名心理老師，她說：人在遇到重大創傷性事件的時候，心理一定會經過5個階段：否認->憤怒->讨價還價->沮喪->讨價還價。這一點和張德芬老師的說法基本一緻。
不一樣的地方是，李茜老師說：前4個階段，會消耗人的巨大能量，所以聰明的做法是跳過前4個階段，直接來到第五個階段，接受它。
李茜老師說，她曾經生過一場病，她淡定從容的樣子都把醫生給驚呆了，後來醫生也忍不住要跟着李茜老師學心理學。
她說生病的時候，無非就兩個結果：能治和不能治。能治就趕緊治，不能治就立即問醫生，自己還有多長時間，好好準備自己的後事。
能夠快速地接納發生在自己身上的事情，是人格成熟的表現。
遇到問題，問自己：這是誰的事？隻要是自己的事，就立刻先去做。至于别人不配合，或者結果不好，問心無愧就夠了。
李茜老師還說：如果人生就是一場旅行，死亡是結束這場旅行，又開始下一場旅行。而且死亡不是由我決定，是由老天決定的。這句話與上周看的梨木香步的《西女巫之死》中姥姥說的話一緻，再次感歎知識是相通的，智者的語言在書中反複被印證。
如何将所學應用到生活，今日所見，就是最好的例子，
學習不隻是讓人獲得知識，還能擴大心量，讓人遇事時淡定從容。
八月将末，三伏已盡，學習路上，永無止境。
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