tft每日頭條

 > 生活

 > 減脂荞麥面番茄做法

減脂荞麥面番茄做法

生活 更新时间:2024-12-02 21:00:25

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)1

減脂人士必備簡餐,10分鐘搞定,簡單方便美味~

By kaka是天秤座超級無敵美少女

用料

  • 荞麥方便面 60g
  • 西紅柿 1個
  • 雞蛋 2個
  • 鹽 少許
  • 涼白開 适量

做法步驟

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)2

1、準備材料

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)3

2、番茄切塊備用

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)4

3、起鍋燒水,放入荞麥面煮3-5分鐘

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)5

4、煮好後放入準備好的涼白開迅速放涼

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)6

5、起鍋燒油,煎荷包蛋,個人喜歡溏心蛋,所以隻煎到七層熟

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)7

6、起鍋燒油,倒入番茄翻炒

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)8

7、炒到番茄變軟出汁,加入少許水煮1分鐘,煮出多一點濃汁

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)9

8、然後倒入荞麥面,放少許鹽

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)10

9、翻炒均勻即可出鍋

減脂荞麥面番茄做法(夏日開胃餐番茄荞麥面)11

10、成品,減脂人士必備!番茄味香濃,跟荞麥面簡直是絕配

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved