寶寶出生，全家人都沉浸在喜悅之中，照顧新生兒寶寶又是一件幸福而又苦惱的事情。為了寶寶更好地健康成長，照顧寶寶也不再是完全用以前的育兒方式，媽媽們都是盡可能采用科學的育兒方式。

媽媽在孕期也關注了不少育兒方法，當實際去照顧寶寶的時候還是會遇到很多問題。目前已進入深秋，大部分地區氣溫降了不少，今天我們來說一下寶寶的保暖措施，該怎麼穿，穿多少合适：

家裡老人普遍來講都覺得寶寶怕冷，要給寶寶多穿，生怕寶寶穿少了着涼感冒。其實新生兒寶寶沒有我們想象的那麼怕冷，新生嬰兒的汗腺沒有發育完善，體感溫度比成人高，更容易感到熱。随着汗腺的發育完善，體感溫度會趨于正常。

穿得多雖然不會受涼，但是很可能熱到寶寶，同樣會引起很多問題：比如捂熱綜合征，感冒，濕疹，疱疹，寶寶哭鬧等等問題。

那麼該如何判斷寶寶是冷了還是熱了？這裡為大家提供了五個方法：

1.根據寶寶後頸和背部溫度判斷

用手摸摸寶寶後頸和背部的溫度，是現在最普遍測寶寶冷暖的方法，也是最準确的。如果感覺寶寶的後頸是溫熱幹燥的，這就是最合适的溫度。如果感覺有些潮濕，就說明衣服穿得有點多了。

2.根據寶寶前胸溫度判斷

用手摸寶寶的前胸，如果是溫熱幹燥的，就說明溫度是正常，但如果有些汗了，說明寶寶熱着了；如果是涼的，需要加件衣服了。

3.觀察寶寶的狀态好不好

如果是溫度合适的情況下，寶寶的精神狀态是比較好的。但如果寶寶煩躁、哭鬧，可能寶寶有點熱了。如果寶寶哭聲比較小，有氣無力，可能是有些冷了。

4.看看寶寶的臉色怎麼樣

如果寶寶的臉色呈現發紅的狀态，說明寶寶有點熱了，适當地減一件衣服。如果寶寶臉色發青，說明寶寶覺得冷了，應該給寶寶加一件衣服。

5.摸摸寶寶的額頭

成年人判斷溫度可以用摸額頭的方式，新生兒也是可以的。如果感覺寶寶的額頭跟你的額頭溫度差不多，也是正常的，如果有些高于正常溫度，就要看看是不是穿多了。

需要注意的就是新生兒寶寶打噴嚏不是着涼了，因為新生兒鼻腔發育不完善，毛細血管分布很密，鼻粘膜比較敏感，溫度變化和異物刺激都會引起寶寶打噴嚏。

新生寶寶的這幾個地方要做好保暖：

1.寶寶的頭部

新生寶寶的頭發比較少，囟門也未閉合。在中醫上有頭部是手足三陽經彙聚的地方。所以頭部需要保護好。室内溫度比較低或者出門時根據溫度給寶寶戴着帽子，保護寶寶頭部。

2.寶寶的腹部

中醫上認為肚子是脾胃之所，不管是大人還是小寶寶，肚子都應該做好保暖。小嬰兒的脾胃功能尚未發育完善，還比較弱，更應該做好保暖。寶寶的肚子受涼容易引起腹瀉，腹痛，消化不良等等問題。最好給寶寶穿連體衣或者穿一個肚圍在衣服裡面。

3.寶寶的背部

寶寶背部是反應寶寶冷暖的重要部位，寶寶比較好動，如果出汗了需要給寶寶換上幹爽的衣服，以免寶寶背部受涼，早晚的溫差大可以給寶寶加個小背心。

4.寶寶的腳部

正所謂“寒從腳起”，人的腳部是很容易受涼的，寒氣容易入侵體内。不過新生兒的神經系統沒有發育完善，手腳末梢神經難以傳遞到身體的溫度，大多嬰兒的手腳都是涼的，所以不能通過寶寶手腳來判斷寶寶冷暖，不過在氣溫不高的時候還是需要給寶寶穿上小襪子保護寶寶腳部。

通過對比，我們會發現，給寶寶提供适中的溫度，将會是最安全舒适并有利于寶寶的睡眠質量和健康的發育成長。說一下你是怎麼判斷寶寶冷熱的吧！

夏玲寄語：我是夏玲，一名90後新手媽媽，關注我，将持續為您分享更多精彩育兒知識，随時歡迎您一起交流養娃路上那些事！

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