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老年骨質疏松吃啥最補鈣

生活更新时间:2024-07-24 16:16:15

老年骨質疏松吃啥最補鈣?來源：中國藥學會科技開發中心目前在售的補鈣劑主要分無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽兩種其中，無機酸鈣鹽包括碳酸鈣、磷酸氫鈣等；有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，我來為大家講解一下關于老年骨質疏松吃啥最補鈣?跟着小編一起來看一看吧!

老年骨質疏松吃啥最補鈣

來源：中國藥學會科技開發中心

目前在售的補鈣劑主要分無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽兩種。其中，無機酸鈣鹽包括碳酸鈣、磷酸氫鈣等；有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

無機酸鈣鹽雖然含鈣量高，但需通過胃酸使鈣離子化才能被吸收，老年人的胃酸相對較少，對鈣的溶解度較低，服用後吸收率自然不高。同時對胃腸道還有一定刺激性，對于脾胃功能本來就弱的老人來說，服用後會出現燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。

而有機酸鈣鹽更利于腸胃吸收，尤其适合老年人。

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