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掉秤最快的減脂餐怎麼吃

圖文更新时间:2024-10-21 16:50:35

掉秤最快的減脂餐怎麼吃?奶茶曾一度是我的最愛，這也是導緻身體變肥的直接原因之一，後來經曆了減肥過程，奶茶從此就不喝了，這個可以代替奶茶的蘋果山楂消瘦水，适合懶人做法，哈哈我也有點小懶惰，會找一些簡單有效的方法來減肥，親愛的姐妹們，喝起來吧，接下來我們就來聊聊關于掉秤最快的減脂餐怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

掉秤最快的減脂餐怎麼吃

奶茶曾一度是我的最愛，這也是導緻身體變肥的直接原因之一，後來經曆了減肥過程，奶茶從此就不喝了，這個可以代替奶茶的蘋果山楂消瘦水，适合懶人做法，哈哈我也有點小懶惰，會找一些簡單有效的方法來減肥，親愛的姐妹們，喝起來吧

食材：

[心]蘋果一個

[心]山楂片6片

[心]紅棗4顆

[太陽][太陽][太陽]做法：

1.選擇好的山楂，顔色發黃的不要選，說明曬幹前已經不新鮮了，盡量顔色鮮亮的，還要仔細看有沒有蟲眼胡子和蟲子的幹屍體。我去超市裡選的時候看到過，給小夥伴們提個醒。另外，山楂一定要洗幹淨，倒入少量開水，多沖涮幾遍，洗去雜質和灰塵。

2.蘋果用鹽水搓洗，切塊，不去皮，紅棗去核，可以用棗幹，也要清洗幹淨。

3.把食材放入養生壺中，煮10分鐘，每天一杯，輕松瘦身。

[太陽]一般中午飯後半小時喝，能幫助消化，又能起到減肥的作用。胃酸的小夥伴不能多喝。

我是小溪，一個熱衷美食瘦身減肥的普通人，每日分享各種小妙招，關注我，我們一起變瘦吧

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