毽球腳内側踢教學技巧-tft每日頭條

毽球腳内側踢教學技巧

生活更新时间:2024-08-19 17:13:45

毽球腳内側踢教學技巧?腳内側踢球膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髋和膝關節放松，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，腳放平，用内足弓部位踢球在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩定地掌握好腳内側球，下面我們就來聊聊關于毽球腳内側踢教學技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!

毽球腳内側踢教學技巧

腳内側踢球

膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髋和膝關節放松，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，腳放平，用内足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩定地掌握好腳内側球。

腳外側踢球

要稍側身，向體側甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側踢球。注意要想獲得較底的托球點，必須要使支撐腳做适當的彎曲。還要注意身體重心應放在支撐腳上。

腳背踢球

用腳背踢球，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動腳腕發力擊球。此踢球的技術是相對其他基本技術中難度較大的一種，主要動作要求不但要快，還要求有一定的準度，一旦抖動腳腕發力擊球的節奏過快或過慢都會影響完成踢球的質量。

觸球

在身體膝關節以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時，要注意擡大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時将腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接球，并控制球落在自己的前方，然後用腳将球踢出。

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