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柿子的熱量

生活更新时间:2024-09-03 11:09:21

柿子的熱量?柿子的熱量為：71大卡/100g柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，别有味道柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素，我來為大家講解一下關于柿子的熱量?跟着小編一起來看一看吧!

柿子的熱量

柿子的熱量為：71大卡/100g。柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，别有味道。柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。

所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

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