六七十歲的人和四五十歲的人對待血壓的态度是不同的，年輕一點的時候可能覺得血壓高點也沒事，都是醫生小題大做，而上了年紀後血壓稍微高一點就會擔心。比如說看到自己的血壓超過140/90了，就很想知道自己是不是超标了，怎麼樣趕緊降下來，但其實老人的血壓并非一個數字那麼簡單。

有的老人想打疫苗，醫生要量血壓才能決定打不打，結果一量發現血壓高了，老人隻能回家，等以後降下來再考慮。誰承想回家後自己一量，這血壓又恢複正常了，讓老人有一種被耍弄的感覺。

再比如說和老伴吵架，一時間有點頭暈，到醫院發現血壓很高，醫生說還要挂水，老人自己不想挂水，非要回家休息，就這麼休息了幾個小時又被老伴哄了一句，血壓又正常了。

就這些例子是想告訴大家，血壓很容易受到其他因素影響，所以不要光看數值是多少，有時并無意義。例如對醫院恐懼、被噪音叨擾、和人吵架生氣等等，還有飲食上的調整、失眠、憋尿等情況，都會對人體造成影響。

還有一種可能性，那就是測量的時候出現偏差

自己測量的時候，如果袖帶松緊不合适，身體沒有支撐，存在激動、說話、沒有校準等情況，會導緻血壓升高2-23mmHg，另外，天氣冷的時候，在室内測量要脫掉外套，由熱轉冷血管收縮，血壓也會升高很多。

因此，看到自己血壓升高先不要着急，把這些幹擾因素排除再說。如果在以上幾種情況下測量，結果肯定是偏高的，那就是誤診了。想要判定到底高不高，建議多次進行測量，最後取平均值。

老年人高血壓，一般有3個特點，了解下

高壓和低壓相差大

這是很正常的，因為老人的血管硬化程度高，心髒泵血時血管擴張有限，所以有的高齡老人可能測得高壓到170甚至180，但是他們自己卻沒有什麼感覺。

受外界影響大

很平常的一個起身動作，都可能讓血壓發生變化，如果是激烈的情緒波動，那就對血壓影響更大了，正因如此，老年人對血壓要更加關注，同時在生活中的注意事項也比較多。

很容易被誤診高血壓

測量後發現數值比預期大，有時是因為測量不對，有的老人比較瘦，上臂皮膚松弛，再加上心髒不太好，測量的時候就容易出現誤差。再加上其他疾病影響和幹擾，就更難測得準确數值。一旦某種疾病爆發，數值多半會上升，但是等疾病平穩後，數值又會降下來。

兩個患者都有血壓問題，一個人還比另一個人血壓高，是不是高的那個人更危險呢？

答案是不一定，就像上文所說，高齡老人血壓高一點是正常的，要求可放寬，不過有一個前提，那就是不能有其他嚴重的慢性病，而有的老人血壓雖然不高，但是有心梗或腦梗時，這種情況下一旦發現血壓有波動，那就要重視了。

也就是說，不僅要看數值，還要具體到每一位患者，關注他們的疾病史、是否做過手術，此外，平時生活習慣、飲食習慣都很重要。平時喜歡早起晨練的，挑戰自我極限的，或者是愛吃熏肉鹹菜的，又或者是酗酒失眠，這些都會給身體增加危險因素，哪怕血壓還沒有到140/90，都要慎重對待。

血壓不高，就不用預防高血壓了嗎？

有的患者可能會說，自己之前量過血壓不高，而且平時身體一切正常，就是偶爾胸悶、鼻子出血，應該不是血壓問題。

這種想法是錯的，疾病有時不一定會有症狀，但是如果你感覺自己的身體或生活狀态和之前不一樣了，容易緊張或心煩，其實就可能是血壓在偷偷升高，隻不過還沒有達到警戒線罷了。

高血壓也不是一下子就來了，它往往是勞累的積累、年齡的增長、疾病産生的影響，甚至有的是遺傳，所以，不要覺得自己暫時不高就一直安全了，同樣需要預防。

老年人血壓高，能不能用運動改善呢？

如果是青年人，可能毫不猶豫就去運動，但是老年人想得比較多，害怕自己吃不消。這種考慮是對的，患者在運動前應接受檢查和評估，确定适合運動才能開始，而且還要對運動項目作出指導，避免強度高的、危險的方式。

如果有心衰問題，或疾病還在發作期，不宜進行運動，若身體情況尚可，可以保持中低水平的活動，散步、金雞獨立、騎車、打拳、跳舞等，有助于改善血壓和心情，提高身體素質。同時，運動的時候不僅要考慮高血壓這個問題，還要關注其他疾病。

例如合并糖尿病的患者，不建議倒走、走鵝卵石、夜跑，受傷概率比較高，再比如說貧血的人，運動的時候要記得帶些糖果或餅幹，防止饑餓乏力。

總之，老年人的血壓問題不能像中年人那樣，要考慮多個方面因素，患者自己不要焦慮，有什麼疑問及時問醫生，可能不一定是升高了。

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