雖然母乳是寶寶最天然最好的食物，但是有些媽媽由于特殊原因，免不了會給寶寶用配方奶粉，那麼怎樣正确沖奶粉也是媽嗎必須了解到的技能。寶寶喂養的成功源自一個又一個細節，即使是沖奶粉這個看似簡單的事情，背後仍然有一些步驟事情是媽媽們要一點點注意的。

沖奶粉用什麼水？

用什麼來沖奶粉的當然是水了，那用什麼水呢？

現在就一個孩子不知道該怎麼疼好，。所以用家長們用礦泉水的、礦物質水的、純淨水和的都有，其實最好的就是白開水的都有，到底哪種更好呢？。

純淨水

簡稱淨水或純水，是純潔、幹淨，不含有雜質或細菌的水，是以符合生活飲用水衛生标準的水目前普遍的就是用自來水為原水，通過粗濾、精濾和去離子淨化等流程制得的，不含任何添加物，無色透明。不含有細菌等緻病的微生物但是在純化過程中，哪些對人體必需微量元素如：銅、鐵、鋅或宏量元素硫、磷、鈉、鎂、鈣、鉀也被除去了。用長期用純淨水沖奶粉，會造成寶寶對于微量元素和宏量元素的缺乏。所以純淨水不适宜用來給寶礦物質水、礦泉水

礦物質水和礦泉水不是同一回事。簡單的說礦物質水就是純淨水裡人工再加上礦物質，礦化的水。礦泉水是埋藏在地下深處，深部循環的，未受污染，天然形成的地下礦水。含有一定量礦物質。不同地點的礦泉水所富含的礦物質不同，但是肯定是比普通的自來水所含的礦物質高。但是這兩樣水，經加熱其中的部分礦物質形成水垢從水中脫離，剩餘的礦物質比白開水高。而水中的礦物質并不是越多越好的，礦物質含量過高可能對寶寶的腎髒代謝産生負擔。因此礦物質水和礦泉水也不适宜用來給寶寶沖奶粉

桶裝水

首先桶裝水的生産标準混亂，品質未必比自來水好；其次裝水的桶中會含有雙酚A，經光照會溶入水中，而雙酚A類似雌激素對于寶寶的内分泌會有影響。因此桶裝水亦不适合用來沖奶粉。

白開水

白開水是自來水經煮沸加熱後再自然冷卻到20到25℃的水，自來水中的氯經煮沸會大大降低。礦物質含量适合，是最适合用來給寶寶沖奶粉的水。但是媽媽們要注意白開水也有保質期，不宜靜置時間過長，靜置時間過長，空氣中的緻病微生物會再次污染白開水。給孩子沖奶粉最好用煮沸後靜置6小時以内的水。因此沖奶粉最好的水其實就是白開水。

沖奶粉的水溫多少度合适？

配方奶粉作為母乳的替代品，那麼沖它的水最好也是跟體溫接近最好。當然37℃時很難做到，現實中我們也不會準備好熱水和涼水然後來兌，并且用溫度計一遍一遍的測溫度。一般沖奶粉水溫保持在40--50℃之間就可以了，溫度太高可能破壞奶粉中的營養物質，并且可能産生過多的氣泡，溫度過低則容易結塊。無論氣泡過多或是結塊都可能造成寶寶腹瀉。

這裡介紹一個快速得到适合水溫的方法

就是2份常溫的白開水加1份的熱水或開水，例如80毫升常溫白開水加40毫升熱水或開水得到120毫升正合适沖奶粉的水。

這是相關的計算公式

常溫的白開水一般是20--25℃，熱水和開水一般是80--100℃。

按最熱的溫度計算，2份25℃的水加1份100℃的水，得到3份50℃的水

（2×25 1×100）÷3 = 150 ÷ 3 =50

按最低溫度算，2份20℃的水和1份80℃的水，得到3份40℃的水。

（2×20 1×80）÷3 = 120 ÷ 3 =40

所以2份常溫白開水加1份熱水或開水得到3份正合适沖奶粉的40-50℃水。

怎樣保證所沖奶粉的量适當？

加奶粉的比例一定按照說明書來，不要輕易改變。

先說勺子的問題。，有的奶粉品牌的勺子無論系列和段位都是同樣的，這樣媽媽就比較省事。有的品牌則是不同的産品系列甚至同一系列不同階段的勺子都是不同的，一定不能混用。媽媽們要注意買奶粉的時候一定要多要勺子，無論奶粉桶裡或者是盒裝産品的包裝裡否附送勺子，在這點上勺子是多多益善的，千萬别因為轉奶新的産品系列的勺子而讓寶寶吃不上奶這句話有點不通，稍改一下。

另外說說就是什麼叫平匙的問題。，為了保吃每次沖奶粉的濃度一緻，所以每次把奶粉舀出來之後，再用刀子背或其他類似的東西把冒出來這部分奶粉刮去。另外有的媽媽覺得讓寶寶吃得越多越好，認為奶粉沖的濃一點沒有關系，就會隔着奶粉袋使勁壓或者在奶粉同上使勁磕，這樣雖然是平匙，奶粉的量依然是偏多的，而奶粉沖濃了會對會加重寶寶胃腸道的負擔，輕則寶寶可能會便秘或腹瀉，（嚴重的會造成壞死性小腸結腸炎是要動手術的）這句話是不是太嚴重了？重則加重腎髒負擔以及造成過度喂養怎麼樣？

正确的沖奶粉順序是怎樣的？

是先放水還是先放奶粉也是個問題，正确的順序是先放水後放奶粉。整個過程不像是水去沖擊奶粉，而應該是讓奶粉跳到水裡。因為奶粉也是有體積的，如果先放奶粉就可能造成放的水不夠，結果是把奶粉沖濃了。

例如是說明上要求：4勺奶粉體積大概20毫升兌120毫升水

正确的方式是先往奶瓶裡加入80毫升常溫白開水，然後加入40毫升的開水或者熱水，搖勻，再加入4平勺奶粉,最後沖出來配方奶的體積可能要到130毫升甚至更多。

如果先放4勺奶粉奶粉，再加水到120毫升，可能加入的水隻有100毫升左右，實際上成了4勺奶粉兌100毫升水。

下面總結一下正确沖奶粉的攻略要點：

白開水其實是沖奶粉最好的水

水溫最好是40—50℃，冷水：熱水=2:1就可迅速獲得合适的水溫

一定要是平勺舀奶粉保證合适的奶粉量。

正确的沖奶粉順序是先放水後放奶粉。

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