月經量太少，這個很少有人重視，甚至很多女性會把這個當做是一件好事，因為月經量少就可以不用頻繁的去衛生間，也不會因為經血量多而弄髒床單和衣物，而且很多女性在發現自己月經量太少的情況，都會認為是寒氣重的原因，隻要自己平時多運動不吃生冷刺激的食物就會自己恢複健康。

那麼，月經量太少真的是寒氣重造成的嗎？

其實，造成月經量太少的原因有很多，不一定是子宮寒氣重導緻經血都是淤塊，不容易順暢的流出體外造成的。所以最好是先去醫院檢查出确切的病因，然後才能對症下藥，及時調理恢複健康。

如果不是寒氣造成的月經量太少，還有哪些因素會導緻出現這樣的情況。

卵巢衰老

我們都知道，月經是由卵巢産生的，當卵巢功能正常時自然不會出現月經量太少的症狀。但是随着年紀的增長，每個人都會衰老，卵巢也不會是個列外。卵巢一旦衰老，産生的卵子就少，所以就出現了月經量太少的情況，而且這個是屬于正常的生理現象，不用太害怕。

熬夜導緻内分泌失調

相信很多人都聽說過熬夜傷身這句話，特别是對于女性來說，熬夜的傷害力是非常大的。而且現在的女性很少有不上班的，上班的時候承受的壓力大，回到家還是要承受很大的壓力。并且為了事業更上一層樓還會加班熬夜，這樣的做法就會導緻内分泌失調，一旦内分泌失調就會造成月經量太少。

體内脂質含量太少

女性都是以瘦為美，瘦的女性更有異性緣，那麼，想要瘦應該怎麼辦。就是關注嘴，邁開腿，然後就造成了很多女性為了瘦，隻吃一點點的食物，而且這些食物都是不含脂肪的。要知道身體的運行是需要營養物質，而脂肪也是人體必需的營養物質之一，當過度減肥造成體内的脂肪太少，就會讓卵巢産生的卵子少，月經量自然也會少。所以不管心裡再怎麼想瘦，也要健康減肥，保證身體能吸收到必需的營養物質。

那麼，女性怎麼做，能讓月經恢複正常

不亂吃藥

大家都知道藥是有副作用的，尤其對于女性來說，吃錯一點藥物都是會引發内分泌失調，造成月經量太少的情況。所以在吃藥前，問清楚藥物的副作用，或者是更換不會影響月經的藥物來吃。如果是因為吃藥物造成的月經失調，可以先停止吃藥，然後問咨詢正确的方法讓月經恢複正常。

補充雌激素

很多女性是因為體内的雌激素水平失調，引發的月經量太少的情況，所以想要讓月經恢複正常，就要多吃能補充雌激素的東西。比如三七，它含有的蛋白質、三七皂苷、多種氨基酸和多糖等活性物質，可以幫助子宮清理毒素，消腫散淤，鎮痛補氣。對于因為雌激素失調，引發的月經量太少，有很好的調理功效。

最後要提示女性朋友的一點就是發現月經量太少，不要忽視，及時調理，如果這樣的症狀維持1年都沒有改善，這個時候再調理的難度會增加很多，還會引發其他一系列的疾病。

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