青團一天吃多少合适?對于成年人來說,一天最多吃3個就夠了,正常情況下一天隻吃一個是最好的,我來為大家科普一下關于青團一天吃多少合适?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
對于成年人來說,一天最多吃3個就夠了,正常情況下一天隻吃一個是最好的。
一般來說青團是沒有什麼副作用的,隻是不宜食用過量,不然容易消化不良以及人體發胖。青團子中的餡可以是很多的東西,所以青團子的重量并不好估計,但是就市面上售賣的青團而言,其重量一般都在40-60g之間,其熱量在120-200大卡,其熱量根據餡的不同是有很大的區别的。
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