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喝完青汁為什麼要多喝水

生活 更新时间:2024-12-28 15:53:58

喝完青汁為什麼要多喝水?青汁是幹燥的破壁粉,因為裡面的膳食纖維已經濃縮,沒有足夠的水分來稀釋的話,就一定會倒吸收體内的水分,現在小編就來說說關于喝完青汁為什麼要多喝水?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

喝完青汁為什麼要多喝水(喝完青汁要多喝水的原因)1

喝完青汁為什麼要多喝水

青汁是幹燥的破壁粉,因為裡面的膳食纖維已經濃縮,沒有足夠的水分來稀釋的話,就一定會倒吸收體内的水分。

所以喝完青汁後要多喝水,一杯青汁要以十倍的水分來稀釋,才能使大量膳食纖維達到膨脹的效果,以最大限度的包裹,清理毒素,而且會有一定的飽腹感,同時可以增加腸道蠕動,使代謝加快,達到清脂,排毒,瘦身,解決便秘等一系列問題!

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