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喝完青汁為什麼要多喝水

生活更新时间:2024-08-26 14:19:15

喝完青汁為什麼要多喝水?青汁是幹燥的破壁粉，因為裡面的膳食纖維已經濃縮，沒有足夠的水分來稀釋的話，就一定會倒吸收體内的水分，現在小編就來說說關于喝完青汁為什麼要多喝水?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

喝完青汁為什麼要多喝水

青汁是幹燥的破壁粉，因為裡面的膳食纖維已經濃縮，沒有足夠的水分來稀釋的話，就一定會倒吸收體内的水分。

所以喝完青汁後要多喝水，一杯青汁要以十倍的水分來稀釋，才能使大量膳食纖維達到膨脹的效果，以最大限度的包裹，清理毒素，而且會有一定的飽腹感，同時可以增加腸道蠕動，使代謝加快，達到清脂，排毒，瘦身，解決便秘等一系列問題！

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