你有沒有遇到一些場合，就一分鐘時間，需要介紹自己的時候，不知道從何說起。有時候主辦方都恨不得找幾個托兒，活躍一下氣氛。而你隻是有點沖動，覺得應該去上台，卻不知道怎麼說。

于是你看到了一些誤操作，覺得跟他們不是一夥的。就像下面這樣。

誤操作一：社交場合，你當然希望别人跟你産生鍊接。時間有限，恨不得别人立即找你下單做業務。于是，有些人就會列出所有的标簽、頭銜。聽的人會怎麼看？那些喜歡吹牛的人，名片上都會印一大堆頭銜，真的也會看起來很假。

如果不是大佬，

還有太多頭銜，

不是虛就是亂。

誤操作二：也有人過于謙虛，以為要低調一點。就隻說自己姓名、職業、愛好等，像填表格一樣的。沒給人留下什麼印象。社交場合參加多了之後，你會發現，你微信裡隻是多了一些保險、理财、微商、保健品的從業者。

你的微信好友，

是不是有很多，

隻是想你買單。

誤操作三：還有一種人表達欲很強，善于說話，但沒什麼重點。自己講就能嗨起來。話痨到主持人要打斷。大家印象是深刻了，說啥不記得了，印象标簽是“話痨”。

有些人一說話，

你就開始困了。

不是沒有亮點，

而是沒有準備。

一分鐘自我介紹，你會覺得隻有幾句話，說不了什麼，也沒有辦法做準備。你可以把它當成拍一條爆款短視頻。線下場合，雖然不能把你劃走，但你也要時刻把握大家的注意力。

正确思路，先完成第一句話。

一分鐘大約200字，長短有點尴尬。如果隻讓你說一句話，你怎麼介紹自己。别想太多，很短的自我介紹，隻能是讓别人對你有興趣，願意繼續聽下去。所以第一句話，要讓聽衆感受到“這是一個有趣、有故事的人，我願意繼續聽”。

什麼叫有趣、有故事？有趣不是搞笑。再翻譯一下，就是有沖突、矛盾。就像電影一樣有劇情反轉，有疑問。具體怎麼做呢？不想當将軍的廚師不是個好程序員，用這句話感受一下。

這裡說一個通用方法，把你所有的标簽列出來，找出反差。比如我的标簽，創業者、程序員、做商标的、理性、關注底層邏輯、閱讀思考、創業幕僚、老闆外挂、命理師。然後再加上一些優化，換一些說法。

我就是一個十幾年的創業者，優化後的版本是這樣的，供你參考。如果隻能說一句，那就是：“大家好，我是一個會算命的程序員，姓聶，名曉亮，字子馭。”

再舉幾個印象深刻的同學的例子。“我是每年登一次雪山的創業者”，“我是跑過十八場馬拉松的創業者”。重點是多重反差标簽，反差加稀缺性。還有一種标簽本來就很強的，可以适當接地氣一些。

如果你找不到自己的标簽，請找一個朋友問你一個問題：“你是誰？”，持續7分鐘，一直重複問你，你回答不能重複。會有神奇的效果，注意要真人問，自己心裡想不行。

接下來改成大約200字。重點是不要平鋪直叙，以下是我的版本，供你參考。

大家好，我是一個會算命的遊戲外挂。從2004年年底到現在，一直玩一個遊戲。一邊玩，一邊看各種大佬們的攻略，最後把自己變成了一個遊戲外挂。這個遊戲叫做創業。我這個外挂能為你做的第一件事，叫做商标注冊，如果你需要看一下生辰八字給商标取名也是專業的。我有一些崇拜的牛人，司馬懿字仲達、諸葛亮字孔明，我叫聶曉亮，字子馭。一個會算命的程序員，做商标注冊的創業老闆外挂，你是我期待的主公嗎？很高興認識你，搜索公衆号卷學，内卷式學習的卷學，可以找到我。

總結的方法：先建立聽衆期待，然後再讓期待落地。最後再說自己的名字，以及怎麼聯系你。還要記得你的社交目的。開始就說名字，等你說完别人都忘記了。介紹自己的名字，拉上一些大家熟悉的人、事、物。才能在聽衆腦子裡留下印象。

以上是我的初稿，比沒有準備的時候強太多了。你學會了嗎？先寫一個版本，邊用邊改。實在不行就做我的主公吧，寫好初稿，我來幫你優化。

• 建立期待，再讓期待落地。
• 把自己的名字和聽衆熟悉的事綁定在一起介紹。
• 優秀都是強準備，記得寫稿子。

這就完了嗎？沒有！下一步把1分鐘的介紹，加上對别人有用的分享内容，變成一個8分鐘的演講。做成視頻，這才是你的社交名片。這個時代，每個人都需要。

腦子清楚，讀書才是有用的，要不然都是洗腦。今天的内容參考了公衆号介紹過的書，《手把手教你玩脫口秀》《第三道門：99%的人不知道的進化捷徑》下面是鍊接。

【卷學筆記025】《手把手教你玩脫口秀》筆記，本文挺讨厭的，看完之後有些段子就不搞笑了

【卷學筆記】一本有趣的書《第三道門：99%的人不知道的進化捷徑》的啟發，個人躍遷有沒有捷徑？

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