作者：洞見Allergy
你對自己有多狠，你的生活就多穩。
古希臘哲學家泰勒斯曾經說過：
“做什麼事情最容易？向别人提意見最容易；做什麼事情最難？管理好自己最難。”
人這一生，說到底就是逐漸做好自己的過程。
每一個看似微不足道的習慣，都會在某個時刻影響人生。
新的一年，給大家分享人民日報推薦的這9個自我管理的習慣，養成受益一生。
01
儀表管理
古人說：“禮義之始，在于正容體，齊顔色，順辭令。”
幹淨整潔，衣着得體，是對自己的生活負責，也是給歲月最好的修飾。
楊绛先生半生坎坷，她在最落魄的時候，依然會整理好自己的儀表，不讓自己有一絲的慌張。
一個真正對生活有态度的人，是不會将自己邋遢髒亂、不修邊幅的儀表展示給别人。
别林斯基曾說，外表的純潔優雅，是内心純潔和美麗的反映。
晚上睡覺前，提前為自己搭配好一身得體的衣服。
早上出門前，記得照照鏡子，從頭到腳整理一下穿戴服飾。
衣着未必奢華，但一定要舒适、幹淨。
你的儀表裡，不僅藏着你的生活，還藏着你正在追求的生活。
02
時間管理
《禮記·中庸》中有句古訓：凡事豫則立，不豫則廢。
不管是生活還是工作，凡事提前10分鐘，你就永遠不急不亂。
說話提前做個思考，便能思路清晰，妙語連珠；
工作提前做安排，就能更快更從容地進入狀态；
出行提前動身，就不怕堵車的意外……
在這個分秒必争的時代，生活就是一個沒有硝煙的戰場。
10分鐘是細枝末節，但提前10分鐘就是深見遠慮。
你的時間觀和原則性，就是你留世界的好印象。
03
健康管理
盧梭說過，沒有健康，就沒有生活上真正的快樂。
成年人的世界，變胖、變懶、變喪都很容易。
保持健康作息，多運動，少熬夜，是實現一切理想的基礎。
管理好自己的身體，才有資本去改變自己的生活。
建議你從今天起，合理飲食，早睡早起，勤加鍛煉。
慢跑、俯卧撐、卷腹、瑜伽等等都可以。
别讓不規律的作息，毀了你一天的精氣神；别拼搏半生，到頭來輸給了一句“身體抱恙”。
身體無病，才是一個人真正對自己，對家人負責。
04
人際管理
走過半生，見過了各式各樣的人後，你會發現真正的朋友貴精不貴多。
央視知名主持人白岩松，一直都沒有微信，他說：
“要是上了微信，别人問老白你有微信嗎？我就得說有。
那人家說加一個呗，我能說不加？我要加了，得在多少個朋友圈裡待着？”
聰明的人，不會把時間浪費在無效社交上。
不感興趣的群聊，立馬退；無意義的飯局，不參加。
與其把精力浪費在這些虛假的人情往來中，不如抽出時間，專注于自己想要做的事。
剔除無效社交，才能更好地自我精進；保持圈子的幹淨，生活才會變得清淨。
05
興趣管理
清人張潮說：“花不可以無蝶，山不可以無泉，石不可以無苔，水不可以無藻，喬木不可以無藤蘿，人不可以無癖好。”
在忙碌和焦慮的工作之外，你可以培養一個自己的興趣愛好。
熱愛，可抵歲月漫長，讓生活變得有滋有味。
聽一首歌，讀一本書，做一次飯，打一場球。
有益的興趣愛好，是忙時的慰藉，閑時的充實。
建議你找到喜歡并有益的愛好，這會讓平庸瑣碎的日子變成詩。
讓快樂加倍，讓生活多一種可能。
06
心态管理
我們這一生中，會遭遇很多不順心的事情。
少年求學問磕磕絆絆，中年求名利坎坎坷坷，老年求幸福孩子不省心。
事與願違是常态，順境時不妨看淡一點，逆境時不妨看開一點。
一輩子不長，用無所畏的心态，過随遇而安的生活，坦然面對人生的得失。
睡前原諒一切，與這個世界握手言和，畢竟星星偶爾也被雲層遮住。
醒來不問過往，就像從沒摔倒過一樣奔跑，像從沒有受過傷一樣去活着。
畢竟苦是一天，喜也是一天；愁是一天，樂也是一天。
既然百般都是活，何不開心過。
07
思維管理
很贊同這樣一句話：“不懂反省的人，隻會從生活的這個坑掉進另外一個坑。”
學會總結反思，才能在逆境中積累經驗，在順境中加深幸福。
被譽為經營之神的稻盛和夫，多年來一直堅持“時時反省”的習慣。
每天清晨，他都會站在鏡子面前反省自己前一天的所思所行：
“今天有沒有讓别人感到不快？待人是否親切？”
一個不懂反省的人，不過是把糟糕的自己，重複了一日又一日，一年又一年。
堅持深度反思，才能打破自己的舊思維，舊格局。苟日新，日日新。
08
金錢管理
錢，是底氣，是體面，更是危險來臨時的保護傘。
老話說得好，吃不窮，用不窮，不會盤算一世窮。
人來這世上走一遭，不一定要有豐厚的财力，但一定要有管理金錢的能力。
除了必要的生活開支外，無論你的收入多少，都不應該過度地提前消費。
不該花的錢，一分不能花出去。該存的錢，一分也要存起來。
存錢之後，還要學會理财，理财不僅能夠避免支出浪費，還能使收入實現增長。
對金錢的規劃管理，其實就是在為你長長的人生未雨綢缪。
09
情緒管理
情緒對一個人的幸福感乃至身心健康，都有着極大的影響。
情緒就像水一樣，情緒穩定時是涓涓細流，滋養萬物；
不穩定時，是咆哮波濤，瞬間可以淹沒一切。
美國著名心理學家安東尼·羅賓斯說過：
“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量，而不為這股力量所反制。”
不開心了，可以去見一見朋友，聊一天；
心不靜了，可以跑一次步，泡一個熱水澡；
難過了，哪怕是獨自大哭一場，也不要硬扛，跟自己較勁。
當我們學會釋放壓力，與情緒和解，就會發現：
愛過恨過，皆成經過；好事壞事，終成往事。
管理好情緒，一切皆能愛恨随風，萬事可期。
▽
撒切爾夫人有句名言：
“注意你的習慣，因為它們将變成性格；注意你的性格，因為它們将決定你的命運。”
人生，就是一場漫長的修行。
你隻有不斷完善自己，磨砺自己，對自己負責，方能不負此生。
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