低聚糖能長期喝嗎-tft每日頭條

低聚糖能長期喝嗎

生活更新时间:2024-10-03 14:27:34

低聚糖是近年來興起的一種保健品，宣稱有各種功效。它到底是什麼東西？那些功效靠譜嗎？

低聚糖能長期喝嗎（低聚糖到底是什麼糖）1

日常生活中所說的“糖”，通常是指蔗糖。蔗糖是由兩個“單糖”分子連接而成的。單糖有多種，大多數由6個碳原子、12個氫原子和6個氧原子組成，也有一些是由5個碳、10個氫和5個氧組成的。雖然原子組成可能完全一樣，但通過不同的方式連接，就形成了不同的單糖，比如最常見的葡萄糖和果糖。

單糖可以連接起來組成更大的分子，比如一個葡萄糖連接一個果糖就成了蔗糖。更多的葡萄糖連接起來，就可以組成澱粉。而其他的單糖連接起來，就成了膳食纖維。

人體内有澱粉酶，可以把澱粉切開變回一個一個葡萄糖分子，被吸收進血液，最後為人體提供能量。但人體不能産生分解纖維的酶，所以人不能消化膳食纖維。

自然界中有許多微生物能夠産生纖維素酶，用于分解纖維素。在食品工業上使用纖維素酶，可以把膳食纖維水解成大小不同的片段，甚至完全水解得到單糖。那些含有幾個單糖的片段，就被叫做“低聚糖”。除了人工水解，有一些食物中天然含有一些低聚糖。

低聚糖跟膳食纖維一樣，經過胃腸時不會被消化吸收。到了大腸，那裡有各種各樣的細菌，其中一些可以分解利用可溶性的膳食纖維。低聚糖相當于已經被切小了的膳食纖維，更加容易被細菌分解。

不同的細菌對不同低聚糖的偏好不同，産生的代謝産物也不同。有的細菌能夠産生對人體有益的小分子物質，被稱為“益生菌”。如果一種物質受益生菌的喜歡，而不被“壞細菌”喜歡，就被稱為“益生元”。

單糖可以連接成多種多樣的低聚糖，隻有一些特定的種類能夠成為益生元。目前，低聚果糖和低聚半乳糖是作為益生元的科學證據較為充分的低聚糖。除此以外，市場上還有很多稱為“低聚糖”的産品。有的滿足益生元的部分要求，有的還沒有得到充分的科學證據。

低聚糖以及有類似功能的膳食纖維，在許多蔬菜水果中天然存在。除了低聚糖，它們還提供其他的多種營養成分——比起提取出來的“保健品”，顯然要經濟實惠得多了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活天天用蜂蜜塗臉可以嗎
1、蜂蜜塗臉可以天天用。蜂蜜塗臉具有滋潤和殺菌的作用，用來塗臉可以使皮膚變得細膩、祛斑、保濕等功效，... 2023-07-13
生活杭州市裝修公司排名前十強聖都裝飾上榜...
在對房屋進行裝修的時候，很多人都會選擇口碑比較好的裝修公司，那麼杭州最好的裝修公司有哪些呢?今天小編為大家盤點了杭州市裝修公司排名前十強，一起來看看吧!杭州市裝修公司排名前十強1、九鼎裝飾創立時間：1998年九鼎裝飾是1998年成立于浙江省杭州市的一家大規模的室内裝飾裝修公司，公司主要提供住宅、酒店... 2023-07-13
生活天津旅遊必吃的五大老字号美食狗不理包...
天津有許多好吃好玩的地方，尤其是天津美食，曆史悠久風味獨特，甚至有一些是清朝權貴才可以品嘗的美食哦，那麼接下來就讓我們來看看天津旅遊必吃的五大老字号美食都有哪些吧!天津旅遊必吃的五大老字号美食1.狗不理包子2.正陽春烤鴨3.登瀛樓九轉大腸4.黃焖牛肉5.石頭門坎素包1.狗不理包子天津必吃的十大美食之... 2023-07-13
生活為啥魅藍note6裡面的魅族遊戲框架...
1、魅族手機無法安裝魅族遊戲框架的解決辦法：APP問題。建議更換下載路徑，可以使用第三方應用市場下載... 2023-07-13
生活中國十大奇怪的山昆侖山神話傳說衆多被...
中國國土面積很大，山川河流衆多，它們都有着獨特的地理位置和代表意義，那麼你知道中國十大奇怪的山嗎?下面跟小編一起來看一下吧。中國十大奇怪的山1.昆侖山2.長白山3.峨眉山4.泰山5.茅山6.華山7.嵩山8.武當山9.天山10.廬山1.昆侖山第一個上榜中國十大奇怪的山的是昆侖山，這也是全球十大名山之一... 2023-07-13
生活 2022年春節福州冷不冷福州春節期間...
福州作為時下比較受大家喜歡的旅遊城市，一年四季前往該處遊玩的友友都不在少數，尤其是春節期間去遊玩的的人數更是以往的好幾倍，所以2022年春節福州冷不冷成了大家最關注的，一起看看吧。2022年春節福州冷不冷2月份的天氣仍舊比較濕冷，需要穿厚外套和打底衣，可能雨天會比較多。福州屬典型的亞熱帶季風氣候，氣... 2023-07-13
生活生産車間激勵口号
1、每天進一步，踏上成功路。2、學習一種技能，享受一生幸福。3、刻苦鑽研技術，力争崗位成才。4、注重... 2023-07-13
生活 2022武漢三月份下雨多嗎武漢三月份...
三月因為能很好地避開節假日和開學季，所以很多人都想着着趁此月份借用自己的年假和朋友們出去遊玩，但由于三月份的天氣陰晴不定，因此2022武漢三月份下雨多嗎成了大家極為關注的，下面小編就和大家一起看看武漢三月份降雨量怎麼樣。2022武漢三月份下雨多嗎就往年的數據看武漢三月份下雨還是比較多的，預計降水量将... 2023-07-13
生活不鏽鋼烤箱
1、查看烤箱完好，接通電源。在烘烤食物前，先進行預熱。進行烘烤時，要确保受熱均勻，兩邊都要烤到。烘烤... 2023-07-13
生活栀子花長青蟲了家用小妙招
1、可噴藥防治，用藥有600-800倍薊虱淨、薊甲虱1+1、啶蟲脒、1.3%（苦參堿）、噻蟲嗪、烯啶... 2023-07-13
生活煙蒂是什麼垃圾
1、煙蒂屬于幹垃圾。煙蒂是由聚丙烯絲束組成，本身沒有毒害，但煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已... 2023-07-13
生活住房公積金提取需要什麼證明
1、購房憑證(票據)的原件及複印件一份。2、購房協議合同原件及複印件一份。3、公積金提取的本人銀行賬... 2023-07-13
生活地攤最歡迎的十種商品手機配飾需求量大...
到了炎熱的夏天，晚上成了出行最好的時間段，那麼各種各樣的豐富的地攤商品映入眼簾，下面就讓我們來詳細了解一下地攤最歡迎的十種商品都有哪些吧!地攤最歡迎的十種商品1.手機配件2.兒童玩具3.襪子4.熒光棒5.小飾品6.打火機7.圖書8.音像商品9.冰鎮冷飲10.帽子1.手機配件現在每個人都是人手一部手機... 2023-07-13
生活中原銀行大額存單安全嗎享受銀行存款保...
中原銀行是經銀監會批準成立的一家總部設立在河南省鄭州市的股份制城市商業銀行，和其他商業銀行一樣，具備吸收公衆存款等業務。那麼，中原銀行大額存單安全嗎？看一下答案。中原銀行大額存單中原銀行作為正規合法的商業銀行，所以該銀行大額存單是安全的。而且中原銀行大額存單屬于銀行存款産品，可以享受銀行存款保險制度... 2023-07-13
生活微信轉賬限額20萬後如何繼續轉賬有采...
微信作為一款全民使用的軟件，它也不再僅僅是一個聊天工具了，而且功能越來越多，為人們也提供了很多服務，滿足不同用戶的需求。但是微信轉賬是有限額規定的，那麼，微信轉賬限額20萬後如何繼續轉賬呢？下面一起去了解下。微信轉賬據了解，現在微信轉賬單筆/單日轉賬限額最高二十萬（單月無限額），而且限額是系統設定的... 2023-07-13
生活中國外貿百強城市名單深圳市位列第一，...
随着世界外貿出口行業的發展，我國個大城市的出口增速也是在穩步上升之中，在這次的評選之中就有接近三百個城市進行了對比，其中深圳市憑借82.6的高分領先。今天小編就來為各位列出中國外貿百強城市名單，快來看看吧。排名城市評分1廣東省深圳市82.62上海市80.73廣東省東莞市80.44江蘇省蘇州市79.9... 2023-07-13
生活菲爾茲獎是什麼
1、菲爾茲獎（FieldsMedal），是據加拿大數學家約翰·查爾斯·菲爾茲（JohnCharles... 2023-07-13
生活耽美電影排行榜，最好看的同志電影排名
耽美電影現在也有很多受衆呢，很多優秀的耽美電影也會一直讓人記住，并且獲得了很多獎項。耽美電影也不再不被人認可了。下面本站為你公布耽美電影排行榜，劇荒的腐女來看看吧。耽美電影排行榜1、暹羅之戀2、斷背山3、藍宇4、周末時光5、自由墜落6、你好，再見(ciao)7、我的兄弟情人8、平常心9、夜間飛行10... 2023-07-13
生活世界四大銀行：中國工商排第一品牌價值...
導語：銀行是個人和企業貸款、存款、證券投資管理等多項金融服務的地方。銀行的強大帶動全球經濟的快速發展，那麼根據全球銀行品牌價值和最賺錢的企業排行榜數據小編整理了一份世界四大銀行的排名介紹，一起來了解一下。世界四大銀行：中國工商銀行、摩根大通銀行、中國建設銀行、美國銀行四、美國銀行成立時間：1784年... 2023-07-13
生活關于你相信光嗎的梗
1、其實是和奧特曼有關的，奧特曼代表的是光明，它的出現就是保護世界、保衛和平。奧特曼是我們兒時童年的... 2023-07-13
生活盤點挪威十大自然奇景感受森林之外的美
聽到挪威，不禁就會想到森林，就是因為挪威擁有郁郁蔥蔥的森林，不過，除了森林，挪威還有着兩萬公裡以上綿延曲折的海岸線、村上春樹筆下純淨的挪威小城、億萬年前的冰川風貌和全世界無與倫比的峽灣風光，下面本站為您盤點挪威十大自然奇景，感受森林之外的美。挪威十大自然奇景之一：巨人之舌這些讓你屏住呼吸又很歡樂的場... 2023-07-13
生活世界十大包包品牌排行榜：巴黎世家上榜...
包包有着各種各樣的款式，空間的大小使得它的功能也有區分，行李箱、雙肩包、斜挎包、手提包、電腦包和書包等等，從這幾種類型又精化出各種包包，行李箱有萬向輪、藍牙、拉杆，雙肩包有不同的材質，手提包有水桶包、小方包、圓形包等等，作為配飾非常的時尚，本站為大家盤點了世界十大包包的品牌排行榜，一起來看看吧~世界... 2023-07-13
生活十大汽車音響品牌排行榜汽車音響品牌排...
十大汽車音響品牌排行榜一、JBL享譽全球的傳奇音響品牌JBL，于1946年創立于美國，2017年3月加入三星旗下。六十多年來，JBL一直是音響發燒友和影音愛好者不斷追逐的夢中品牌。從頂級的環繞立體聲家庭影院，引領時尚潮流的多媒體音響，到高保真耳機，JBL将家居娛樂和個人享受提高到了前所未有的水準，J... 2023-07-13
生活樹大招風什麼時候上映樹大招風劇情介紹...
樹大招風是最近銀河映像出品的一部很不錯的片子，可以說是紀念銀河印象20周年的一部警匪片，該片由銀河映像制作，杜琪峰與遊乃海監制，許學文、歐文傑、黃偉傑聯合執導，林家棟、任賢齊、陳小春主演。樹大招風在中國什麼時候上映？本站為大家介紹。《樹大招風》改編自1990年代香港三大賊王張子強、葉繼歡與季炳雄的犯... 2023-07-13
生活調離工作崗位感言簡潔
1、今日的離别是為了今後的相聚，暫時的分開讓我們更懂的珍惜。雖人不在一起，但心卻永相系；隻願時常的問... 2023-07-13
生活火車上帶什麼口罩
1、口罩依然推薦n95及以上标準，也推薦防毒面具，覆蓋面積較大的比較密閉的服裝，可以多戴幾個，定時更... 2023-07-13
生活路由器經常會死機是怎麼回事?
1、帶機數量引起的路由器死機。2、路由器質量優劣導緻的路由器死機問題。3、設置錯誤造成路由器死機。4... 2023-07-13
生活最搞笑的要紅包順口溜微信紅包順口溜搞...
紅包作為中華民族各種活動中都會出現的一個事物，在接親迎親的過程中，有一個堵門遊戲環節，需要用到一些要紅包的順口溜，或者是新年和長輩要紅包的時候也要說上幾句賀詞。所以，接下來，不妨和小編一起看看這篇文章吧！最搞笑的要紅包順口溜1、發我多少，你就瘦多少。2、能用紅包表達感情的，就不要發些新年快樂什麼的祝... 2023-07-13
生活品鑒酒什麼意思
1、品鑒酒就是商家和經銷商為了推銷其品牌而免費讓顧客品嘗的酒。品鑒酒和上市後的産品是沒有任何區别的。... 2023-07-13
生活 30萬左右的轎車排行榜,30萬左右買...
導語：現在出行很多人都會選擇轎車，所以轎車也是很多人都會購置的家當。不過轎車的價格有高有低，如果手頭的預算充足的話，盡量選擇大品牌的轎車比較好。那麼30萬可以買什麼轎車呢？下面本站為你公布30萬左右的轎車排行榜,30萬左右買什麼車好,推薦30萬轎車。30萬左右的轎車排行榜1、寶馬3系價格：29.58... 2023-07-13

tft每日頭條

> 生活

> 低聚糖能長期喝嗎

低聚糖能長期喝嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注