姑娘們最怕的就是肚子出現贅肉，一坐下來肚子上的肉肉一層疊一層，穿衣服不好看不說還渾身難受，尤其是有的姑娘既忍不住嘴又邁不開腿，不僅身上的肉肉越來越多，還出現了便秘和宮寒的症狀。
所以很多姑娘很郁悶，不知道怎樣才能既減掉大肚腩又能治好宮寒。今天，小編就給姑娘們介紹兩個簡單的方法。
姑娘睡前肚臍上敷點“它”，子宮漸漸變暖，連多年的便秘也可能好了！
肚臍有一個非常重要的穴位——神阙穴。神阙穴是人體的長壽大穴，是身體上下左右交通的樞紐，氣血的中轉站。由于肚臍是腹壁最薄的地方，而且還密布豐富的動靜脈血管，所以在肚臍敷上“藥物”的話，容易穿透和彌散，藥效也更容易吸收。
方法一：肚臍敷生姜
材料：生姜、白酒、白醋、棉棒、創可貼
具體操作方法：
1、生姜洗淨後切成姜末；
2、棉棒蘸一點白酒，輕拭肚臍消毒；
3、往姜末裡面滴3滴白醋，攪拌均勻；
4、将攪拌好的生姜末放在肚臍上，用創可貼貼穩；
5、每晚在睡前進行此操作，敷好之後便睡，第二天起床後揭掉。
此方的功效：
1、驅宮暖宮。對痛經、宮寒、冬天手腳冰冷的女性，可以起到溫暖子宮、驅散寒氣的作用。
2、瘦腹排毒。生姜能夠揮發人體的水氣，有效改善血液循環，加快腸胃蠕動，排出腸道毒素，有效緩解便秘，消除小腹的贅肉。
方法二：熱毛巾敷肚臍
如果你覺得生姜敷肚臍還是有些麻煩的話，你可以試試熱毛巾敷肚臍。
具體操作方法：
1、将毛巾在熱水裡面浸濕，再擰幹敷于肚臍；
2、溫度控制在自己能承受的範圍内，每次敷15-20分鐘，每3分鐘更換一次熱毛巾。一般在睡前敷，效果更好。
此方功效：熱毛巾敷在肚臍上，能夠改善腹部的血液循環，溫經活絡，增強腸道的蠕動，排出腸道内的廢氣，緩解便秘的症狀，預防腹脹和消化不良。同時，還能幫助消除小腹的贅肉。
注：圖片來自網絡
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