文/胖媽說教育

身高對一個人的自信心有着很大的影響，高個子的人容易受到更多的關注，是人群中耀眼的存在，尤其對于男學生而言，如果身高太矮的話，就會産生一種自卑的心理。

這種心理在學生時期更為明顯，很多男學生喜歡和同學比誰的個子更高，在一個班級中個子最高的人總是很受歡迎。

而且個子高的人可以選擇很多自己喜歡的運動，很多男學生都愛好籃球、足球等，這時候如果身高不夠的話，在運動中是很難占據優勢的。

據統計，我國男性的平均身高是169.6cm，再努努力就達到了170cm了，其實一米七是一個門檻，在一些行業中，如果不達到這個身高的話，可能就會被淘汰，比如體育行業。

但是凡事都有例外，著名足球明星梅西的身高就是169cm，而他在球場上卻能叱咤風雲，成為萬千球迷的信仰。

對于男性而言，尤其是正在猛長身體的青春期學生，當然是越長越高才好，不過你的身高也不是自己決定的，在幾歲不再長高以及能長高多少，會受到很多因素的影響。

男生幾歲以後不長個了？

初中階段的男學生正處于青春期發育階段，這個時候學生的身高是飛速增長的，和女學生不同，男學生對身高問題很在意。

畢竟今後就業和婚配等方面，身高會起到重要的作用，如果身高不達标的話，就十分的被動，選擇權就會落在對方的手中。

其實太高和太矮都會讓學生感覺苦惱，一般來說，175cm~180cm的身高是最受歡迎的。

都說男生發育比女生發育晚，很多男學生在初中如果沒有長高的話，家長也不會特别的着急。之前就有一位男同學，這位學生在初二的時候一下長了6cm，他很開心，本以為自己會繼續長高，但是最終到了高三也沒有再長一公分，身高就此定型了，反而體重每年高幅度增加。

其實男生在17歲之後就很難再長個了，不過影響身高的因素不隻一點，有很多原因。

看過後才知道，影響長高的因素不止一個

遺傳因素

基因對學生的影響是最大的，如果家長的個子不是很高，那麼學生的身高也不會太高，這個是先天的因素，所以學生着急是沒辦法改變的。

子女的身高都受到家長的影響，比如男生的身高=(父親的身高 母親的身高 13)/2。

自身調節

自身調節就是男生後天的努力了，比如在飲食上、體育鍛煉上和睡眠上等等，都要做好自我調節，尤其是對于正處在初中階段的中學生而言十分的關鍵。

飲食方面，家長就要多給學生準備營養均衡的食材，一定要注意不能營養過剩，不然到高中階段，可能向着橫向發展了；

體育鍛煉方面，男學生可以在課餘時間參加一些有利于長高的運動，比如遊泳、跳繩等，這些都會幫助學生長高，而且還起到鍛煉身體的作用；

睡眠方面，在長身體的關鍵期，一定要保障充足的睡眠，人體骨骼的增長和睡眠有關，對于青少年而言，每天至少要保證9小時以上的睡眠。

環境因素

不知道大家有沒有發現，一些在北方身高平平的男生去南方上大學後發現，自己在南方就算高個子了，在我國的前5名平均身高排行榜當中，都沒有南方地區的名字。

所以身高也會受到地域的影響，北方的水土更加利于身高的增長，尤其是山東地區，平均身高達到了175cm。

綜合以上幾種因素，雖然學生的身高受到遺傳影響高達80%，但是還有20%是可以通過後天的努力而促進長高的，對于學生而言，這20%是掌握在自己手中的，所以一定不能松懈。

學生可以通過以下方式促進自己長高

體育鍛煉

據調查顯示，進行跳繩、遊泳等體育鍛煉确實能夠幫助學生長高，不過這項運動需要長期堅持，現階段體育也納入了中考的範圍，所以學生更應該重視起來。

充足的睡眠

現在網絡發達，很多學生都有自己的手機，這時候一定要控制住自己，不能沉迷手機，不然每天都會熬夜，初中正是長個的關鍵期，如果沒有充足的睡眠，不僅影響學習，對骨骼生長也不利。

均衡飲食

飲食這方面家長可以說是起到了決定性的作用，尤其是初中這個關鍵的階段，多補充維生素和蛋白質，這樣一來，學生也能保持良好的學習狀态，學習效率也有所提升。

你還記得自己幾歲就停止長個了嗎？

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