胃下垂，顧名思義，就是胃比正常位置還要下垂，在站立時胃的下緣垂墜于盆腔。這是由于懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力以及腹部壓力下降造成的。這樣會使胃整個位置降低、胃蠕動減弱。胃下垂會伴随着一系列的症狀，通常人們認為明顯的症狀是腹痛腹脹，但是除此之外，還會有其它表現，下面具體來了解一下胃下垂會出現的症狀。

1、腹脹腹痛

胃下垂患者腹部會有沉重、脹痛的感覺，以及有壓迫感。一般有胃下垂的人，在吃飯之後會感到腹痛，疼痛的輕重與飯量有關，吃得越多，痛得就越嚴重，持續的時間也比較久。如果在吃飯之後就進行活動，那麼就會加重疼痛感。

2、惡心嘔吐

胃下垂患者在吃飯之後會有惡心的感覺，同時還想嘔吐，這是因為吃了飯，特别是吃得飽的情況下，加重了胃壁韌帶的牽引力，因這種拉扯而感到疼痛，同時由于胃下垂導緻的蠕動功能減弱，便會惡心想吐。

3、神經官能症狀

如果壓力過大，過度的緊張，會使神經的自律性變差，從而導緻胃的消化機能變差而造成胃下垂。因此胃下垂的患者會感到頭昏頭痛，失眠，抑郁等神經官能症狀。有時候還會伴随低血壓，以及心悸等，或者站着會突然昏倒的現象。

4、便秘

很多人以為便秘是腸道的問題，可能沒有認識到胃下垂也會造成便秘。胃下垂會便秘是因為結腸肝曲與脾曲成銳角，緻使垃圾不能順暢通過，而是比較緩慢，這樣就會有便秘的症狀。

胃下垂形成的的原因有幾種。長期從事站立的工作，如商店的營業員等需要長期站立的職業，容易患胃下垂。身體瘦弱的人容易患胃下垂，因為胸廓不夠寬廣，比較狹窄，皮下脂肪少，以及營養不良，會導緻腹筋變弱，對胃的支撐不夠。

經常暴飲暴食，會造成胃下垂，因為一次性吃得太多，身體的消化功能跟不上，胃裡的殘留物的重量會把胃向下拉伸。婦女的生育次數過多，也會造成腹肌松弛，腹内壓降低，會患胃下垂。進行過腹部腫瘤切除術，那麼體重就會減輕，同時造成胸腔内壓增加，都會引起胃下垂。

一般來說，輕度胃下垂患者不用擔心，不會造成什麼影響，感覺比較明顯者，可以去醫院檢查一下。平時可以用良好的生活習慣來進行改善。

由于胃下垂是腹内的提拉筋肉不夠多，沒有支撐造成的，平時可以做一些筋力鍛煉，練腹筋和背筋都可以。另外要注意保持正确的姿勢，不要經常貓着背，那樣會把胃部往下壓迫。要經常地拉伸一下背部，這對于改善胃下垂的效果是很不錯的。

要注意體重管理，尤其是現在減肥成了風尚，很多人把瘦成一道閃電當成減肥目标，其實體重過輕，很容易胃下垂的。平時飲食要合理，不要一次性吃得太飽，可以少食多餐。另外可以在飲食上進行改善。平時可以做豬肚黃芪湯，豬脾棗米粥等進行食療，幫助增加胃的筋肉進行力量支撐。

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