需要大家注意的是,在痛風急性發作期,中高嘌呤的最好就不要吃了,低嘌呤的可以适當吃。
但是,痛風隻注意飲食是解決不了問題的!
體内的嘌呤中,80%是你自身代謝産生的,這叫“内源性嘌呤”。
隻有20%是你這張嘴吃進來的,這叫“外源性嘌呤”。想通過單純忌口,快速降低嘌呤含量,減少尿酸的産生這不現實。
急性發作期過後,還要适當地進行有氧運動、多喝水、控制體重、規律作息、注意保暖等,必要時選擇适合自己的治療方式系統的降尿酸。
當你的尿酸降低到正常狀态,體内代謝逐漸恢複正常,你會發現,生活質量會逐漸地提高,身體也會逐漸地恢複到健康的狀态。
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