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奶昔有什麼功效和作用

健康更新时间:2024-09-08 20:22:39

奶昔有什麼功效和作用?奶昔，是由牛奶，水果，冰塊的混合物具有提高免疫力，美容養顔，減肥，補充蛋白質和鈣質的功效，現在小編就來說說關于奶昔有什麼功效和作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

奶昔有什麼功效和作用

奶昔，是由牛奶，水果，冰塊的混合物。具有提高免疫力，美容養顔，減肥，補充蛋白質和鈣質的功效。

奶昔中加入的水果，含有豐富的維生素C等成分，能阻止細胞黑色素沉着，減少雀斑和黑斑，有使皮膚白皙的功效。還對心髒病，中風和癌症有預防的功效。而且，飯前喝一杯奶昔，可以使人産生“飽的感覺”，而減少進食量，抑制體重增加的功效。

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