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辦公室久坐的危害

生活更新时间:2024-08-06 22:13:26

辦公室久坐的危害?久坐會使人更容易頭腦遲鈍人身體的血液循環時時刻刻都在進行着，久坐的話，人的血液循環會減慢，為什麼這樣說呢?因為我們久坐時，血液主要集中在我們下肢，往大腦回流循環的速度就會減慢，因此久坐自然會影響我們腦部供血不足，而且氧氣是依靠血液循環進行運輸的，那大腦供氧和營養的供應也會相應減少，因此會容易出現頭腦遲鈍，長期久坐還會導緻我們記憶力有所下降，下面我們就來聊聊關于辦公室久坐的危害?接下來我們就一起去了解一下吧!

辦公室久坐的危害

久坐會使人更容易頭腦遲鈍

人身體的血液循環時時刻刻都在進行着，久坐的話，人的血液循環會減慢，為什麼這樣說呢?因為我們久坐時，血液主要集中在我們下肢，往大腦回流循環的速度就會減慢，因此久坐自然會影響我們腦部供血不足，而且氧氣是依靠血液循環進行運輸的，那大腦供氧和營養的供應也會相應減少，因此會容易出現頭腦遲鈍，長期久坐還會導緻我們記憶力有所下降。

久坐會加重頸椎、腰椎負擔

辦公室久坐一族，由于工作需要，長期需要伏案低頭工作，容易引發頸椎背部肌肉疼痛，甚至嚴重的會引發頸椎病。也有一些人長期久坐，而且坐姿不正确，容易駝背，拱腰工作，也會導緻脊椎或者腰間盤突出等問題。

久坐容易導緻心肌梗塞

久坐一族由于缺乏運動，導緻身體血液循環速度減慢，因此血管中的垃圾不容易運輸，容易積累在血管壁，那麼，這樣就會容易導緻出現動脈硬化或者心肌梗塞等現象。

久坐容易導緻“腿粗”

久坐一族由于長期缺乏運動，新陳代謝會減慢，而且很多辦公室缺少一定的健身器材讓“久坐一族”運動，加上在久坐的過程中，脂肪容易堆積在下肢，腹部、臀部、和大腿内側堆積，容易導緻腿粗臀肥。

久坐容易危害消化系統

長期久坐，人體内的胃腸蠕動會減慢，消化液分泌減少，因此會導緻人出現食欲不振、消化和吸收顯著不良等等問題。

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