女性要定期進行身體檢查，有某些婦科疾病發展可以盡早察覺，當然，乳腺的保護也不能落下。因為女性相比男性來說出現乳腺健康問題的概率大，臨床上99%的乳腺癌都出現在女性身上，由此體現出該部位重點關注的重要性。另外，有的人确診乳腺增生，有這種情況應該如何治療同樣得了解清楚，避免逐漸加重。
有乳腺增生的情況下不要太過擔心，因為大多數的乳腺增生并不嚴重，和機體的内分泌功能紊亂有關。許多女性隻是表現為乳房部位的疼痛，此時可以通過心理幹預來改善。
因為長時間精神壓力大，焦慮，緊張，加上生活不規律，會讓内分泌功能紊亂之後引發乳腺增生症。如果可以消除煩惱，保持心情舒暢，在樂觀态度面對生活之後增強抵抗力，維持内分泌正常，乳腺增生帶來的影響自然可以減少。
乳腺增生必要時可以通過手術來應對，雖說大部分的乳腺增生都不嚴重，但是不排除有的人乳腺增生的同時局部出現特殊結節，如果結節不斷發展，體積增大，數量增多，在治療上普通的方法效果就不理想，此時可以通過手術的方式來切除病竈，同時維持内分泌正常，加強代謝，才能有效緩解。
有的人局部結節出現後應對不當，随着時間推移可能會性質改變，甚至引發乳腺癌。因此，不要當作小問題去處理。
3、藥物治療通過藥物使用可以輔助改善乳腺增生，無論是中藥還是西藥都可以取得效果，而在中藥改善乳腺增生時主要以軟堅散結，活血化瘀為主，具體如何用藥聽從醫生建議。如果使用的是西藥，多應用激素類藥物緩解疼痛，不過有一定的副作用，要根據身體情況謹慎考慮。當然，許多維生素使用可以調節性激素，也能輔助改善病症，具體用藥情況聽從醫生建議。
改變不良的生活方式，有緩解乳腺增生症的作用。平時應該規律作息，早睡早起，不要經常熬夜，否則熬夜後幹擾内分泌，降低抵抗力，還會加速衰老，身體無法承擔。
在飲食這方面營養均衡，科學規律，既可以提供需要的多種營養成分，又可以調節内分泌。如果獲取的外源雌性激素過多，可能會加重疾病，因此要謹慎選擇适合類型的食物。除此之外，平時應該加強鍛煉，通過運動得當強身健體之外保持内分泌穩定，還有加強循環，保持代謝良好的作用。
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