很多人會一直強調自己的記憶力下降，特别是讀書的孩子需要記憶很多公式、單詞、課文等内容，有一個好的記憶力會事半功倍。
記憶力是天生的還是後天修煉的呢？我們都看過《最強大腦》這個欄目确實吸引了很多人的眼球。他們短時間可以實現快速記憶，不管看上去多麼複雜的内容。這給人感覺他們無所不能，甚至會認為他們就是簡直天才。其實這些選手并非真正的就是最強大腦最厲害的人。對于記憶力來說，是可以進行後天培養的，并且有很多種方法。和日常人們的生活習慣也息息相關，有的人平時非常注重對記憶力的練習，他們無時不刻的，随便記一些東西來鍛煉思維能力。
最強大腦
一、循環記憶法
“最強大腦”王峰用的是循環記憶法，這是用得最多的一種方法，将内容反複去看加深印象直到記住為止。這就是我們經常說得熟能生巧，多讀幾遍自然而然就記憶深刻了。
二、速讀法（又叫全腦速讀記憶）
速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，别以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。
三、圖像法（又叫聯結記憶術）
圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
四、導圖法（又叫思維導圖）
思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
五、飲食對記憶力的提升
其實這種方式起到的作用很小，主要是保持和改善。可以吃一些富含磷脂的食物，它可以補充大腦所需營養，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效，日常飲食中，可以多吃一些富含維生素b類的食物。
其實提升記憶力最好的方式，是自己用一套自己最擅長的方法，然後不斷地刻意練習就會起到事半功倍的作用。總之一句話就是多總結多鍛煉，沒有其他更好的方法。
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