現在人們越來越注重生活質量,所以關于生孩子也講究優生、優育,在備孕時和孕期,都會注意各種事項,有效保證胎兒質量,保證小寶的出生後更健康、更聰明。尤其是在備孕時,不管是男人和女人都要做準備工作,要吃葉酸、戒煙、戒酒,來提高受孕率,并保證胎兒質量,預防胎兒畸形。
但是仍然有一些女人,做好了各種備孕工作,但還是遲遲懷不上孩子,讓很多夫妻非常煩惱。其實備孕時會受到各種因素的影響,進而就可能會影響到你的受孕率。想讓自己快點懷孕?這3個備孕技巧,能有效提高“受孕率”!
1、孕前檢查
其實想要提高受孕率,在備孕之前最關鍵的,就是要做一次孕前檢查,這樣能夠有效檢測出夫妻雙方身體健康是否有問題,這樣排除了健康問題,備孕也會更容易一些。如果查出身體有疾病,這樣先治病,然後再懷孕,對于寶寶來說也有好處。而且在備孕期間懷不上,也不至于擔心是身體健康出了問題。
2、排卵期要做足功課
備孕女人都知道,找準排卵期能提高受孕率,但是很多女人無法正确地計算出自己的排卵期,這時就可能會錯過最佳受孕時機。想要精确地找準排卵期和排卵日,比較好用的方法是基礎體溫測試法、以及排卵試紙測試法。如果女人月經非常規律,可以使用月經周期推算法。
3、保持心情舒暢
很多夫妻在備孕時會非常緊張,而且壓力大,特别擔心懷不上,沒想到最終真的沒懷上。時間一長就會導緻他們心存懷疑,擔心自己是不是身體有問題,是否不孕不育。其實精神過度緊張,壓力過大,也會降低你的受孕率。因為壓力過大,容易内分泌失調,進而影響到卵巢排卵,容易讓你錯過排卵期。所以說備孕很久懷不上,不妨放松心情,或許更易懷孕。
關于提高受孕率的這3個方法,備孕的你不妨試一試,或許更易懷孕。對此問題,你是否還有其他需要補充的,歡迎在下方評論區留言讨論。
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