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高血壓高血脂不能吃的食物

生活 更新时间:2024-08-06 11:20:06

高血壓高血脂不能吃的食物?高脂、高熱量飲食:如動物内髒、肥肉、油炸食品,不但會引起肥胖,而且會使血脂增高,加速動脈粥樣硬化的進程,使心髒負擔過重,下面我們就來聊聊關于高血壓高血脂不能吃的食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

高血壓高血脂不能吃的食物(高血壓高血脂忌食食物)1

高血壓高血脂不能吃的食物

高脂、高熱量飲食:如動物内髒、肥肉、油炸食品,不但會引起肥胖,而且會使血脂增高,加速動脈粥樣硬化的進程,使心髒負擔過重。

高鹽飲食:如鹹菜、熏醬、腌制食品、魚肉罐頭等,平時要限制一日鹽的攝入量,要小于6g。

濃茶、濃咖啡:因為濃茶和濃咖啡易造成交感神經興奮,會使心率增快,血壓升高。

吸煙及大量飲酒:這會升高低密度脂蛋白膽固醇,也會造成血壓升高。

高糖飲食:如果在高血壓、高血脂的基礎上再加上高血糖,這是動脈粥樣硬化斑塊形成的三大危險因素。

辛辣食品:辛辣食品熱量大、刺激強,都會造成高血壓、高血脂的程度加重。

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