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高血壓高血脂不能吃的食物

生活更新时间:2025-01-06 15:30:34

高血壓高血脂不能吃的食物?高脂、高熱量飲食：如動物内髒、肥肉、油炸食品，不但會引起肥胖，而且會使血脂增高，加速動脈粥樣硬化的進程，使心髒負擔過重，下面我們就來聊聊關于高血壓高血脂不能吃的食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

高血壓高血脂不能吃的食物

高脂、高熱量飲食：如動物内髒、肥肉、油炸食品，不但會引起肥胖，而且會使血脂增高，加速動脈粥樣硬化的進程，使心髒負擔過重。

高鹽飲食：如鹹菜、熏醬、腌制食品、魚肉罐頭等，平時要限制一日鹽的攝入量，要小于6g。

濃茶、濃咖啡：因為濃茶和濃咖啡易造成交感神經興奮，會使心率增快，血壓升高。

吸煙及大量飲酒：這會升高低密度脂蛋白膽固醇，也會造成血壓升高。

高糖飲食：如果在高血壓、高血脂的基礎上再加上高血糖，這是動脈粥樣硬化斑塊形成的三大危險因素。

辛辣食品：辛辣食品熱量大、刺激強，都會造成高血壓、高血脂的程度加重。

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