平時愛好養生的人，對拔火罐一定不陌生。作為傳統的中醫療法的一種，拔火罐據說能夠通過不同的罐印，看出人體内隐藏的一些問題，并且在拔火罐後，能夠通經活絡、消腫止痛的。這到底是不是真的？

拔火罐後出現淤血，表明體内有毒素？

前不久，陳女士在朋友的推薦下來到了一家理療館，在拔了一次火罐後，她的後背上出現了很多紫色的罐印，自己照鏡子的時候也吓了一跳。但朋友說，這是很正常的情況，并且說她的體内有不少毒素，建議她定期去拔火罐。她也就相信了。

誰知道，在第三次拔火罐之後，後背出現的罐印卻遲遲沒有消散，而且還有些惡化的表現。她實在是坐不住了，在醫院的皮膚科就診。随後才發現，由于她過于頻繁地進行拔罐，希望拔罐去除毒素，反而傷了皮膚。陳女士的膚質較為細嫩，反複地拔罐傷了皮膚，留下了印記，建議她以後盡量少去，以免傷身。

其實，拔火罐留下的罐印，并不是人們體内的毒素。而是皮膚的毛細血管破裂後，産生的淤血。在拔火罐的時候，通過蠟燭燃燒消耗掉管内的空氣，形成負壓吸附在皮膚表面。在擠壓皮膚的時候可能導緻毛細血管破裂，形成淤血。

而淤血的出現就會造成不同顔色的罐印。比如皮膚比較細嫩的人群，可能拔罐的時間很短，也會留下很深的罐印；罐體留在皮膚上的時間越深，留下的罐印也可能會比較深，這和人體内是否存在毒素并沒有什麼關系。

所以，人們也不應該根據罐印的深淺來判斷自己體内是否存在毒素，而是更加理性地看待拔火罐這件事。

中醫眼中，罐印顔色不同，暗示着什麼問題？

鮮紅的罐印，還伴随着局部的發熱，可能暗示身體内的火氣比較旺。人們可能會因此出現口幹舌燥、上火、煩躁等情況，對健康也會造成一定的影響。需要針對陰虛火旺的情況進行調理，盡快地降火去燥，補陰氣。

暗紅色的罐印，可能暗示體内的血液比較粘稠，相對于普通人會更容易發生供血不足的問題，比較适合通過多喝水、多吃蔬菜水果等方式來稀釋血液，改善血脂高等問題，必要時還應該及時就醫。

出現深紫色的罐印，多半是人體内存在氣血不通的情況。在這種情況下，罐印還可能會出現很多天都不消退的情況，需要及時疏通氣血，調理氣血，不然身體素質也會逐漸變差，健康面臨威脅。

還有一種是拔完火罐後，罐體内有水汽，或者皮膚上出現小水泡，可能暗示患者體内的濕氣比較重，濕熱毒較重，需要好好的祛濕，以免傷身。如果你在拔罐時，罐身停留的時間太長了，也可能誘發小水泡，調整拔罐時間就行了。

拔火罐的時候，身上留下的罐印确實可以作為一種判斷身體狀況的依據，卻不是唯一的标準。人們還需要結合自己平時出現的一些身體特征，作為輔助判斷，以便于更加準确地掌握健康狀況，采取合理的措施來應對。

中醫療法中的拔火罐确實能夠在一定程度上幫助人體了解健康狀況，并且針對性地調理健康，但拔罐時也應該避開一些誤區，以免傷身。

拔火罐時常見的3個誤區，别踩雷了

拔罐後渾身是汗，洗個澡更衛生？

錯了！拔火罐後不建議立刻洗澡。首先針對拔罐後皮膚出現水氣，或者比較深的罐印的人群，可能是皮膚受損的表現，這種情況下洗澡很可能刺激皮膚，引發不适。

就算是罐印比較淺，也不建議立刻洗澡，刺激局部皮膚，對拔罐的效果也會有影響。

拔罐祛濕，多拔幾次比較好？

雖然中醫典籍中曾提及拔罐能夠祛濕氣，但也不适合頻繁地進行。一般來說，每次拔罐的時間應該控制在20分鐘以内，并且拔罐之間應該保持一定的時間間隔，避免頻繁地拔罐，容易損傷氣血。

留罐時間長，排毒效果更好？

事實上，拔罐能排毒的說法已經被澄清了，長時間的拔罐不僅不能幫助人體排出更多的毒素，還可能導緻皮膚敏感，更容易損傷皮膚，引發敏感。前面也提到了，留罐的時間不宜太長，保持在20分鐘左右比較好。

根據中醫典籍中的記載，拔火罐确實能給人體帶來很多的好處，調理濕氣，發現異常。但拔罐并非包治百病。拔火罐出現的罐印比較深，也并不代表身體内有毒素，理性看待很重要。

參考資料：

1、“拔罐”再次爆紅奧運會，原來好處這麼多，但拔罐前，這些真相需知道·北青網·2021-08-15

2、拔火罐時，後背吸出來的淤血，都是毒素嗎？·北青網·2021-01-01

3、拔罐刮痧是死神之鐮？荒唐！必須辟謠·科普中國·2017-08-10

4、冬天拔罐能提高免疫力嗎？顔色越深寒氣越重？聽聽中醫怎麼說·北京日報客戶端·2021-11-30

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