跳遠項目的介紹及注意事項?跳遠,又稱“急行跳遠”,是在助跑道上沿直線助跑,在跑進中用單腳起跳騰空,最後雙腳落入沙坑的田徑運動項目比賽時,以跳的遠度決定名次,下面我們就來聊聊關于跳遠項目的介紹及注意事項?接下來我們就一起去了解一下吧!
跳遠,又稱“急行跳遠”,是在助跑道上沿直線助跑,在跑進中用單腳起跳騰空,最後雙腳落入沙坑的田徑運動項目。比賽時,以跳的遠度決定名次。
跳遠原是人類獵取食物和逃避狂獸侵害的一種生活技能,後又成為挑選與訓練士兵的條件和手段。在古希臘奧林匹克運動會中跳遠即已作為比賽項目之一。近代跳遠運動列入比賽始于英國。1896年,雅典奧運會已經确定男子跳遠為正式比賽項目。1935年,美國運動員傑西·歐文斯以8.13米的成績突破了8米的界限。1948年,女子跳遠被倫敦奧運會納入為比賽項目。
注意事項:在起跳之前要做好充分的熱身運動,防止受傷和肌肉僵硬等。根據自己的體質情況,選擇适宜的練習方法,控制運動負荷。
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