寶寶可能因為熱而睡不踏實嗎?很多家長吐槽自己家寶寶晚上睡覺的時候特别不踏實，翻來覆去，明明一家人睡在一起，可早上一醒來，發現寶寶不是睡在床邊，就是不見蹤影，甚至有的時候還翻滾到了角落裡，家長們雖然對這種情況已經習以為常了，今天小編就來聊一聊關于寶寶可能因為熱而睡不踏實嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

寶寶可能因為熱而睡不踏實嗎

很多家長吐槽自己家寶寶晚上睡覺的時候特别不踏實，翻來覆去，明明一家人睡在一起，可早上一醒來，發現寶寶不是睡在床邊，就是不見蹤影，甚至有的時候還翻滾到了角落裡，家長們雖然對這種情況已經習以為常了。

事實上，寶寶睡覺不安分，有可能是身體異常的表現。

小張一歲的兒子最近晚上睡覺總是不安分，翻來覆去的醒了，哭，哭完又睡着，剛開始小張還沒把這件事放在心上，畢竟現在天氣熱，晚上睡不好覺也是正常的。

可是後來小張的兒子三天兩頭的生病，不是發燒就是感冒，小張覺得孩子身體可能哪裡不太舒服，也沒敢耽擱，就趕忙帶着兒子去了醫院，抽血檢查後發現孩子是由于缺鈣才導緻的，晚上睡覺時輾轉難眠，由于血鈣含量低，小張的兒子才總是睡不安穩。

在聽了醫生的建議，給孩子補充了維生素D以及鈣元素之後，兒子睡覺才慢慢好轉，也能睡個完整的覺了。

還有哪些因素可能導緻寶寶睡覺不踏實？

寶寶睡前情緒激動

寶寶年紀尚小，神經發育各方面還不成熟，所以在睡覺前如果過于疲憊或者玩的太高興，都會使寶寶的精神處于緊張狀态，因此在睡眠狀态時容易出現焦躁難安，翻來覆去難以進入深層睡眠的情況。

所以在寶寶睡覺之前，家長盡量讓寶寶的情緒處于穩定狀态，先讓寶寶休息幾分鐘之後再哄寶寶睡覺，可以用講故事聽兒歌的方式來換，和寶寶的情緒形成一個良好的睡眠狀态，避免寶寶睡覺時多次驚醒。

身體缺乏鈣元素

這一點很容易被家長們忽視，因為家長們不知道在寶寶身體缺乏鈣元素時，睡覺時也難以進入深度睡眠的狀态，常常會醒來哭鬧。

因此父母可以在日常時适當的給寶寶多補充一些鈣元素，比如多吃一些奶制品，豆制品，蔬菜以及水果等食物，這些食物中都含有豐富的鈣質，能夠幫助寶寶補鈣，因此家長可以選擇給孩子多吃一些這樣的食物，當然，多曬太陽也是補鈣的好方法，讓孩子的皮膚接觸陽光，可以促進鈣元素的吸收。

寶寶的睡眠非常重要，因為睡眠質量直接影響着寶寶大腦和身體的發育情況，因此家長們一定要注意寶寶的睡眠，如果寶寶睡覺不安分，家長也要考慮到是否孩子身體出現了異常狀況，及時帶孩子就醫。

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