香蕉吃多了有什麼壞處?香蕉所含的熱量較大,如果吃多了卻不經常運動的話,也會發胖 ,我來為大家科普一下關于香蕉吃多了有什麼壞處?以下内容希望對你有幫助!
香蕉所含的熱量較大,如果吃多了卻不經常運動的話,也會發胖。
長期空腹吃香蕉有害健康 長期空腹食用香蕉,非但對胃酸分泌不利,還可因營養攝入過于單一造成貧血。而對于患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說,這種減肥方法更是大忌。因為香蕉中含有較多的鉀鹽,如果食用過量會增加腎功能的負擔,延緩病情的好轉,并有引起病情惡化的可能。另外,香蕉含澱粉和糖分比較豐富,因此,糖尿病患者也要注意攝入量,以免血糖異常引發疾病。
香蕉性寒濕重脾胃虛寒者不宜多吃 若一天吃五六根,可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。
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