咱們身邊有不少東西，表面上看起來很簡單，但實際上卻是奧秘無窮。做夢就是個典型的例子。世界上很多動物都會做夢，但絕大多數動物的做夢時間都很短。而咱們人類平均每晚要花一到兩個小時的時間來做夢。這麼長的做夢時間，在所有生物中絕對是鶴立雞群。那人類為什麼要花這麼長時間來做夢呢？
咱們先來看看做夢時究竟發生了什麼。最早揭開這個秘密的，是一個叫尤金的美國科學家。上世紀50年代，他對8歲的兒子做了個實驗：在兒子睡覺的時候，尤金用儀器記錄下他腦電波的變化情況。結果啊，尤金發現了一個奇怪的現象：在睡眠過程中有段時間，腦電波活動變得非常特殊, 看起來完全不像是睡着時的， 反倒像是清醒狀态下的腦電波。在這段時間裡，孩子還會出現心率加快、血壓升高和肌肉松弛的現象。最最奇怪的是，他的兩個眼球會不停地左右擺動。要是在這時候把孩子叫醒，他還能非常清晰地說出他在做什麼夢。這段特殊的、能用來做夢的睡眠階段，就被稱做是快速眼動睡眠。這項研究後來發表在了著名的《科學》雜志上，開啟了人類夢境研究的大門。
再舉個例子。有一個用老鼠做的實驗：白天的時候，訓練老鼠在迷宮中尋找它們喜歡的食物，而到了晚上，記錄這些老鼠睡着時大腦的活動情況。結果發現，老鼠會在夢中重遊迷宮，而且它在夢中探索迷宮的時間，與它在真實世界中探索迷宮的時間竟然大緻相同。這就說明，大腦在快速眼動睡眠期，會對平時的記憶進行強化。
除了影響智力，做夢還會對我們的情緒産生很大影響。舉個例子，有研究表明，夢實際上是一種情緒調節器，能夠幫助我們抵制消極情緒，讓我們醒來時情緒變得更積極。而當我們感到有壓力或者失去自尊時，也可以通過夢境來調節。
正如我們一開始所說的，很多時候，越是看起來簡單的事物，實際上就越是複雜。目前可以肯定的是，做夢是生物進化的産物。直到今天，做夢的本質，尤其是做夢與人類大腦之間的聯系，依然是學術界最前沿的課題之一。我們期待将來關于腦科學的研究，能為我們真正揭開夢的奧秘。
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