圖片由蘭蔻提供

每個女生都要面臨姨媽期的問題，而且每個月一次。姨媽來臨的時候，不知肚子痛、情緒差，就連皮膚狀态也不穩定。其實，我們的皮膚和姨媽一樣擁有28天周期，在此期間，皮膚細胞會跟着身體一起更新換代，隻要按照尚妝編編的話認真保養，就可以事半功倍打造好膚質，令你任何時候都擁有吹彈可破的少女肌。

月經周期第1-5天

問題：這五天是月經期，也是肌膚的“受難日”。雌激素會迅速減低，除了身體變得虛弱，心情變得焦慮躁動，肌膚的新陳代謝速度也會變慢，防護力也同時減低，皮膚容易變得容易敏感、幹燥缺水、爆發暗瘡、臉色發黃等，真是夠了！

對策：建議選用性質溫和的護膚品，避免使用含酒精或果酸等成分的産品。洗臉時則使用溫水為佳，也要避免用力摩擦臉部。當然也要重點為肌膚保濕，可選用含玻尿酸保濕成分的産品或者成分安全的藥妝。

月經周期第5-14天

問題：大姨媽結束後的一周“濾泡期”，算是一段神仙日子了！因為這個時候是人體雌激素分泌的高峰期，這個時刻的我們應該是最明豔照人的呢~皮膚的新陳代謝及血液循環會加快，皮脂分泌亦變得平衡，看起來有光澤、紅潤感之餘，毛孔都會變得細緻。皮膚狀态正值最好時候，可以進行各種保養同美容療程，吸收、修複效果都很OK。

對策：因為皮膚處于穩定狀态，可以進行去角質、清粉刺黑頭的護膚步驟，甚至可以嘗試用新買的護膚品咯！

月經周期第14-22天

問題：黃體前期，大概在排卵之後，這個時候肌膚狀态慢慢走下坡，皮脂腺、黑色素分泌大幅上升，也是痘痘和粉刺最容易大爆發的時候（之前編輯就頻頻中招）。皮膚會變得粗糙、油脂旺盛、毛孔粗大，而且心情也會較易暴躁，身體容易感到疲倦，更有可能會發生水腫。

對策：這幾天大家一定要認真清潔洗臉，并要加強控油保濕，可使用質地較清爽的護膚品，也避免長時間化底妝或厚重妝感，以減低令暗瘡發炎的情況。如果有爆發粉刺痘痘的前兆，要趕緊扼殺。

月經周期第23-29天

問題：姨媽前一周是黃體後期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚不安定期。女生皮膚容易出現暗黃、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大等症狀，如果處理不當，瞬間變成“黃臉婆”！

對策：在黃體後期特别容易長黑斑，所以小仙女們緊記要做好防曬和美白的護膚工作，以防黑色素沉澱。同時，我們可以利用含維他命C成分的産品，做到煥膚及美白的效果。

Lancôme蘭蔻淨澈煥膚淡斑精華（極光淡斑精華）RMB830/30ml

推薦理由：全新蘭蔻極光淡斑精華凝聚16年科研結果，針對亞洲女性肌膚，顯著淡化斑點，祛痘印，使肌膚勻淨透亮，敏感肌适用，不易緻痘。全新蘭蔻極光淡斑精華蘊含鞣花酸及酵母提取物，高效淡斑祛痘印；注入珍稀成分榉木芽瞬活精粹，煥亮膚色、煥新膚質，使肌膚重現淨澈、透亮。

Sisley法國希思黎煥白淡斑精華露 RMB1150/7ml

推薦理由：多年來，法國希思黎研發中心針對色斑問題進行了潛心研究，并推出植物煥白系列專為亞洲肌膚特别研制的美白産品系列。PHYTO-BLANC煥白淡斑精華露是令肌膚宛若新生的煥白護理産品提供多方位的美白淡斑、煥化角質和舒緩潤澤功效。

阿瑪尼黑鑰匙至臻煥顔亮膚精華乳 RMB3200/30ml

推薦理由：全新亮膚精華為肌膚帶來天鵝絨般的柔潤質感，融合阿瑪尼護膚最新尖端技術，以及抵禦黑色素、抗初老的最新科技，以煥亮肌膚，有效抗擊皺紋，淡化斑點。

INOHERB Tang相宜本草唐悅顔桃花盈亮晶露 RMB360/150ml

絲芙蘭Sephora獨家發售

推薦理由：采用唐代宮廷養顔方 “太平公主桃花方”的亮膚精髓，每瓶中富含每年農曆三月手工精心挑揀的整瓣桃花瓣，層層沁透，令面如桃花，好顔色。

Curél珂潤 潤浸美白精華液 RMB318/30g

推薦理由：特含潤浸保濕神經酰胺功能成分，母菊花提取物更多更快地融于肌膚，抑制并阻斷黑色素的生成，改善色斑困擾，整體提亮臉部膚色，塑造水凝透感的高密度潤白肌膚。高滲透性處方，從植物中萃取的美白成分，如融入肌膚般的充分滲透。解決幹燥性敏感肌膚困擾，低刺激性的美白美容液。滋潤成分（藍桉葉提取物）及美白有效成分（穩定型維生素C誘導體）充分滲透到角質層内，補充肌膚内部的神經酰胺，塑造不易受外部刺激影響的水潤透感肌膚。

Caudalie歐缇麗威尼菲霖臻美亮白精華液 RMB510/30ml

推薦理由：蘊含歐缇麗的專利成分葡萄蔓Viniferine™，修複可見斑點，預防隐形斑點，令肌膚明亮，均勻，透白！蘊含高濃度專利成分，适合于任何色斑困擾的人，天然安全有效，敏感肌膚可用。

Kiehl's科顔氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液 RMB520/30ml 推薦理由：集煥白均衡亮膚淡斑精華液配方的關鍵成分為經典活力維C（Activated-C），因此塗抹之後可即刻發揮100%活性，迅速滲透肌膚，阻止黑色素堆積，并能夠在擊退暗斑的同時，保持肌膚透亮潤白。除此之外，集煥白均衡亮膚淡斑精華液蘊含白桦萃取精華與牡丹萃取精華，珠聯璧合，功效卓著，快速修複肌膚問題，适宜持續使用，膚色顯著更均勻淨透。

雪花秀滋晶雪滢煥白淡斑精華乳 RMB950/25ml 推薦理由：韓方草本美白淡斑精華乳，三步煥白，締現勻淨玉肌；溫和滋潤，幫助密集修護并滋潤因色斑、暗斑而受損的肌膚。

寵愛之名乙基維生素Ｃ精華液 RMB485/30ml 推薦理由：第二代維生素C精華，添加全新乙基維生素C，含更高比例維生素C濃度，滲透肌膚能力大為提升，能有效加速黑色素還原，卻更加穩定安全，讓肌膚就像喝飽維生素C。搭配專利Melaclear2™及TECHNOWHITE™，從源頭到已生成黑斑，層層破解，一舉殲滅黑色素。長時間持續使用，可促進黑色素代謝、淡化斑點；同時使整體膚色均勻透亮，讓肌膚散發自然煥白光澤！

自然堂 煙酰胺細緻提亮安瓶面膜 RMB138/5片 推薦理由：4%高濃度煙酰胺安瓶，海藻纖維面膜，幫助提亮膚色，平滑膚質，細緻毛孔，令肌膚水潤細緻，更有通透光感。産品通過嚴苛的安全性、溫和性測試，證明産品安全、溫和、無刺激，可适合任何膚質使用。

TRANSINO傳皙諾美白精華液 RMB450/30g

推薦理由：精選配比傳明酸複合成分，有效抑制黑色素生成，兼顧美白和保濕，質地順滑，滲透快，不油不粘膩，任何季節都能使用的美白精華。

歐瑞蓮優萃佳顔 亮妍精華露 RMB298/30ml

推薦理由：密集瑩亮修護肌膚，加速改善膚色不均，肌膚呈現通透和自然光彩，加乘後續保養品效果。蘊含維生素E，能密集勻亮肌膚，還提供強大光防護效果，協助數倍放大維生素C的功效，持續煥亮，締造勻淨肌底，事半功倍，亮潤聚光更為高效。持續使用，綻現皙采美肌。

奧洛菲維C亮膚鮮活面膜 RMB258/(0.5g 25ml) ×3 片 推薦理由：采用獨有的崩解包裹技術，讓新鮮VC活性炸開，配合谷胱甘肽和多種煥顔精華，凝聚鮮活與潤澤營養，溫和細膩平滑肌膚，柔潤修護肌膚幹澀，補水亮膚，讓肌膚透出水潤雪顔光澤。

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