導語：肺對于人體來說是一個非常重要的呼吸器官，幫助人體每天呼吸，吸收新鮮氧氣，排出污濁氣體，完成氣體交換，促進身體各項功能的運轉，此外，肺位于胸部，保護其他内髒器官。

肺雖然強大，但也很脆弱，所以不要以為他是無敵的，其實肺并沒有我們想象的那麼強大，尤其是近年來，很多人在體檢時被告知自己有肺部疾病，這讓很多人感到擔憂。

近年來，很多人被告知有肺部疾病，比如肺結節，這是生活中非常常見的肺部疾病，肺結節發生後，不僅要遵醫囑，還要定期檢查，為了消除肺結節，日常生活中要注意飲食，少吃不利于肺部健康的食物。

很多人認為肺結節後患者不應該吃雞蛋，雞蛋甚至是肺結節的“發物”，事實真的是這樣嗎？聽聽醫生怎麼說。

肺不好的人不能吃雞蛋？

雞蛋是我們日常生活中經常吃的一種食物，我相信每個廚房都應該有雞蛋，雞蛋所含的營養成分也是非常豐富的，如果在日常生活中可以吃一些雞蛋，可以為身體補充更全面的營養，幫助減輕身體負擔，維持身體的功能運轉。

人們之所以認為自己的肺不好，不能吃雞蛋，是因為有些人發現雞蛋中還有大量的膽固醇，擔心過多攝入這種物質會增加肺部負擔，影響肺部的正常功能。

不得不承認，雞蛋的蛋黃中确實含有膽固醇，但是在攝入正确的前提下，膽固醇含量的維持期還不足以危害肺部，所以，肺功能不好的人，适量吃雞蛋是沒有問題的，也不需要感到太擔心，相反，他們可以為身體提供更全面的營養，并幫助減輕肺部負擔。

醫生：5種食物或對肺不太友好，建議少吃

1、辛辣食品

現在，許多年輕人在日常生活中更喜歡吃辛辣刺激的食物，也許這些食物很好吃，但是吃多了可能會傷胃，同時，對于肺功能不好的人來說，如果經常吃辛辣食物，也可能會增加肺部的負擔，影響肺部的正常功能，希望你能盡量少吃或者不吃。

2、油膩食物

如今，餐桌上的大魚大肉越來越多，也許各種肉類食物都很好吃，但是肉類食物吃多了容易影響肺的正常功能，增加肺的負擔，所以對于一些肺功能本身就不太好的人，希望你盡量少吃或者不要吃太油膩的食物。

3、腌制食品

對于腌制的東西，我們最常見的就是早上餐桌上的腌菜，它的制作方法我們都很熟悉，就是用大量的鹽腌制，時間長了會産生大量的亞硝酸鹽，我們長期食用腌制食品，對肺部和身體的危害是無法預料的，所以建議大家平時少吃腌制食品。

4、生冷食物

改善肺功能并不難，關鍵是少吃生冷食物，很多人在夏天經常吃各種冷凍食品，性質都是寒涼的，但這幾類食物攝入過多，會損傷脾胃，降低脾胃的功能，降低身體運輸水分和濕氣的能力，使體内濕氣更重。

而且很多肺病患者經常選擇吃冷食來緩解咳嗽、發燒等不适，但其實這并不能從根本上解決問題，但由于冷食性寒涼，進入人體後會對肺黏膜造成一定刺激，容易産生痰，導緻咳嗽、咳痰症狀加重，說明生冷食物不能吃。

5、油炸食品

油炸食品口感酥脆，很多人喜歡吃，但其中含有很多有害物質，經常食用會對身體産生不良影響，肺功能不好的患者不宜食用，他們吃得越多，肺部負擔越重，久而久之，情況也會向不好的方向發展，這應該是很多人不願意看到的。

拓展延伸——怎麼保養肺部才能預防肺部疾病？

1、經常鍛煉，人在運動的時候，會不自覺地增加呼吸的頻率，讓肺活量悄悄提高，所以想保養肺的人，平時可以多做有氧運動，比如遊泳、瑜伽、快走慢走等，鍛煉時，應盡量待在室外空氣新鮮的地方，注意保持有節奏的呼吸，避免過度勞累，以免身體不适。

2、采取呼吸道保護措施，如今，空氣污染已經變得嚴重，空氣中的有害顆粒越來越多，我們應該盡力保護呼吸道，以減少對肺部的損害，比如環境和空氣污染嚴重時，要戴口罩，減少鼻腔吸入有害物質的量；炒菜時打開油煙機，炒菜後5-10分鐘關閉油煙機，減少油煙攝入；盡量避免吸煙，遠離吸煙者，以免吸入香煙中的有害物質，對肺部造成傷害。

3、保證充足的睡眠，我們強調冬天要早睡晚起，保證每天有一個好的睡眠，很多人不同意，其實你不知道，保證充足的睡眠不僅能讓人在白天感到更有精神，還能提高抗病能力，專家認為，身體在睡眠狀态下能得到更好的休息，休息後能更好地工作，需要注意的是，冬天睡覺要注意保暖，以免着涼引起感冒和肺部感染。

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