頭痛可能是偏頭疼，也可能是整個頭疼、頭頂痛、後枕部痛。偏頭疼隻是側面頭疼，一側或者兩側頭疼。頭痛的誘發原因較多，比如勞累、生氣、受熱、中暑等。偏頭痛大多是由于情緒刺激引發。根據偏頭痛的不同情況，治療方法不相同。偏頭痛主要以疏肝理氣為主，以及活血化瘀治療。部分患者是外感性頭疼，臨床表現是頭蒙、發緊、發涼。

經常頭痛的人在飲食上應該注意什麼？

1、 警惕代糖食品

許多人買食品或飲料的時候可以看到低糖、無糖都會放心進行購買。其實，這些代糖食品企業并不像我們自己想象中那麼好。這些問題食品中大多都是含有阿斯巴甜，對代糖過敏的人隻要喝一小口就有一個可能導緻出現頭痛的症狀。而代糖過度也會使得中國神經末梢受到環境刺激、肌肉緊張增加，從而能夠引起學生頭痛。

2、 少吃3C食品

3C食物是指富含酪胺酸的食物，如奶酪、巧克力、牛奶等。這種食物會引起血管痙攣。如果你經曆過嚴重的頭痛，最好遠離這些食物。

3、 少喝咖啡

咖啡中含有的咖啡因會刺激學生神經網絡系統，對人的睡眠有一定的幹擾影響作用。不僅可以如此，咖啡喝多了還容易導緻上瘾，想要戒掉還有我們可能要忍受頭痛的困擾。為了能夠避免出現頭痛的發生，最好進行控制咖啡每天的攝入量在100毫克以内。

偏頭痛怎麼辦？

消炎鎮痛藥

消炎止痛藥主要包括阿司匹林和布洛芬，它們比對乙酰氨基酚更能有效緩解偏頭痛，其他類型藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片，萘普生或托芬那酸片等也可用于消炎鎮痛。一旦頭痛開始，患者最好采取藥品說明書允許的最大劑量，服用消炎鎮痛藥時最好不要空腹服用，減少惡心，嘔吐的風險，患有哮喘、高血壓、腎/心衰的患者在服用消炎鎮痛藥時要慎重，應當咨詢醫生或藥師。

止痛劑

對于輕度頭痛的患者，非甾體類鎮痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和乙酰水楊酸也有幫助。

但這類藥物對胃腸道的刺激，以及長期服用可能導緻頭痛發作次數增加，甚至進入“慢性偏頭痛”，稱為“服藥過量頭痛”。

吸入劑

在頭痛發作期間，應盡快使用選擇性血清素受體激動劑，如佐米曲普坦鼻噴霧劑。鼻腔給藥簡單，對比吸入劑起效時間更快，副作用相對減少，攜帶更方便。這些藥物不是止痛藥，但它們可以阻止偏頭痛發作的“瀑布”。一般一次發作服用後20-30分鐘即可停止。

中藥調理

一般經過中醫的專業辯證，會按照分型辨證，來給患者制定治療方案，并且進行藥物的配伍，能夠減少患者的疼痛發作次數，以及延長患者的發病間隔。

另外，如需用藥請在醫生藥師指導下使用。

想了解更多偏頭痛的相關問題，可關注頭條号：中醫王殿華。

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