什麼食物含硒元素比較高-tft每日頭條

什麼食物含硒元素比較高

圖文更新时间:2025-02-03 12:23:10

什麼食物含硒元素比較高?如今市面上出現了衆多含“硒”保健食品，一些廣告大肆鼓吹“硒”可抗癌、防衰老、增強免疫力，讓消費者半信半疑，不知取舍在此，我們請相關專家為大家解開心中疑惑，“硒”是什麼？，我來為大家科普一下關于什麼食物含硒元素比較高?以下内容希望對你有幫助!

什麼食物含硒元素比較高

如今市面上出現了衆多含“硒”保健食品，一些廣告大肆鼓吹“硒”可抗癌、防衰老、增強免疫力，讓消費者半信半疑，不知取舍。在此，我們請相關專家為大家解開心中疑惑，“硒”是什麼？

硒是地殼中含量極微的稀有元素，是人體必要的微量礦物質。人體中有一種非常重要的抗氧化劑，即谷胱甘肽過氧化物酶，硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分，此酶的作用是催化還原性谷胱甘肽與過氧化物的氧化還原反應，可發揮抗氧化作用，是重要的自由基清除劑。

硒和維生素E都是抗氧化劑，二者相輔相成，可防止因氧化而引起的衰老、組織硬化，最少也可以減慢其變化的速度；并且它還具有活化免疫系統、預防癌症的功效，硒和重金屬有很強的親和力，是一種天然的對抗重金屬的解毒劑。

問：我們需要補“硒”嗎？

我國居民每天膳食中硒的攝入量處于較低水平，僅靠天然食品中的硒攝入量已不能滿足人體的正常需要，因此，适當補充硒是有必要的。造成現代人缺硒有五大原因：一是環境缺硒，許多地區土壤缺硒，導緻低硒植物的産生，造成低硒水平食品鍊，從而引發人體缺硒；二是環境污染，由于工業污染、酸雨等原因，大量的二氧化硫會與硒化合物反應，不利于植物吸收；三是飲食結構不合理，影響人體對硒的吸收，高脂肪食物、随意飲食造成人體硒吸收量下降并降低硒的抗癌作用等；四是長期大量飲酒、盲目減肥、上網過度等不良生活習慣可導緻人體缺硒；五是中老年人對硒的吸收能力差、消耗多。人體補硒應根據對身體微量元素的檢測結果，遵照“缺多少硒補多少，不缺不補，食補為主、藥補為輔”的原則。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文保護柴達木盆地雅丹地貌的意義
圖為天峻縣境内的草原和藍天、雪山相照映。天峻縣委宣傳部供圖圖為天峻縣境内的草原和藍天、雪山相照映。天峻縣委宣傳部供圖中新網西甯6月6日電題：柴達木盆地青海天峻：生物多樣性保護成效明顯作者郭曲太李淑娟孫睿初夏的布哈河畔已經隐約看到一些零星的鮮... 2023-01-14
圖文顧家家居杭州最大展廳
近日，位于杭州市上城區中河中路283号的顧家家居旗艦總店面在結束了兩個月的整修重裝後，再次迎來了開業儀式。顧家家居副總裁劉宏、顧家家居杭州零售事業部總經理陳鑫、顧家家居杭州零售事業部副總經理鄭亞玺等領導嘉賓莅臨現場，共同參加了剪彩儀式并進行... 2023-03-26
圖文科目一科目四技巧講解
從2013年開始，駕考界便出現了一個新詞彙，那就是“科目四”。實際上，在正式名稱中，科目四從來都沒有出現過。但是，因為是在科目三之後考試，所以大家自然而然的将其稱之為科目四。而科四的真正名字是安全文明駕駛常識考試，屬于科三的一部分。科目四作... 2022-12-19
圖文小柴胡湯加減治眩暈
《傷寒瘟疫條辨》的升降散《河間六書》的清震湯治療痰濕蒙竅、郁熱上擾的耳鳴耳聾，屢試不爽。升降散由蟬蛻、僵蠶、大黃、片姜黃四味藥組成，有升清降濁，清解郁熱之作用。清震湯由蒼術、升麻、荷葉三味藥組成，具升清降濁，清化濕濁之功效。記得先前李某，男... 2023-02-18
圖文哪款泰國香米香味濃厚
俗語說得好，民以食為天大米，是中國人舌尖不可缺少的組成。無論是熬出米香四溢的白粥；還是做成五顔六色的壽司；亦或是一份色味俱佳的蓋飯中那一抹不容忽視的“白”。甯可一日無肉，不可一日無米泰國香米作為泰國皇室“禦用”香米口碑與口感揚名全球☟☟☟☟... 2022-11-23
圖文周星馳喜劇之王粵語版傷感片段
昨天，星爺的新作《新喜劇之王》終于在大家的期待中首次露出了預告，而且還相當“大方”，一次性發布了普通話版和粵語版兩版預告！不少觀衆為在普通話版預告中沒有看到星爺而覺得遺憾，但在粵語版預告中，星爺親自出鏡，圓了大家的願望！粵語版預告的時常比普... 2023-02-11
圖文大暴雨最強降雨時段在15日至16日
嗨~早上起來擁抱太陽今晨最低氣溫大部地區都在17-19℃可謂是陽光正好SUMMERCOMING實在不忍心告訴大家這是近期少有的晴天了昨天開始雨水從南部開始活躍并且會在今明兩天繼續擴大它的範圍從明天開始降水便是主旋律一周降水6天包被們答應我從... 2023-01-09
圖文忍界探險威懾模式能到幾層
面具男是目前段位場當之無愧的T1級别忍者，也因為其操作簡單易上手，所以比水門更受歡迎，是當下的熱門強忍之一。兩個小技能的釋放方式有很多種，玩法相對豐富，不過就技能的靈活性而言，整體來說還是略微遜色于其他T1級别的忍者的。在低段位中遇到的面具... 2023-01-14
圖文萬科退掉佛山地王
#秋日生活打卡季#佛山是粵港澳大灣區核心城市之一佛山，毗鄰廣州，發展勢頭迅猛！我們萬科的項目位于佛山禅城核心闆塊，禅西新城腹地，綠島湖旁邊，環境舒适宜人。綠島湖闆塊是佛山政府重點打造的下一個佛山強中心！給予了經濟，人才，政策等過千億的扶持，... 2023-02-23
圖文經常吃糯米對身體有哪些益處
大家好！我是雷藥師。昨天是端午節，我沒有發貼文祝福大家節日快樂，因為我希望你們不止是端午節快樂，是願你們天天快樂哦；在五月初五，端午節的風俗是每個人都要吃點粽子，粽子是糯米做的，有的人本身就很喜歡吃，有的人就是應節氣吃一點，現代的生活條件是... 2022-12-05
圖文雀斑的形成原因和治療方法
雀斑對于很多人來說是一種苦惱，但是對一些人來說是一種時尚。雀斑主要是發生在面部皮膚上的黃褐色點狀的色素沉着斑，是一種常染色體顯性的遺傳病，日曬可誘發或加重其臨床症狀。雀斑的形成原因一般包括遺傳因素、環境因素、疾病因素等。遺傳因素：研究表明，... 2022-12-29
圖文 lean精益生産培訓筆記
精益生産（LeanManufacturing）之七大浪費簡介生産制造管理中的成本控制，是生産管理的重要内容，在"生産成本五三模型"中，三種不可見成本中的關鍵内容就是七大浪費，這七大浪費首先是由豐田公司提出來，并且在制造管理中... 2023-01-26
圖文永嘉書院由來
楠溪江畔處處峰巒疊翠，綠意盎然。雨後的永嘉書院更是空氣清新撲鼻，喜迎八方來客。7月26日，溫州古道在溫州市楠溪江旅遊經濟發展中心、永嘉文旅、永嘉縣麥餅辦、永嘉書院景區等部門的支持下，組織瑞安遊人歡樂楠溪行活動。當日書院遊客如織，人們來這裡玩... 2023-02-19
圖文人生感悟句子句句入骨
沒有什麼能夠阻擋，你對自由的向往，天馬行空的日子，那是我對你的期望。眼前的幽暗，前途的迷茫，好像一座座不可翻越的高山。, 2022-12-29
圖文第一次見面怎麼表達心裡想法
第一次見面怎麼表達心裡想法?，下面我們就來說一說關于第一次見面怎麼表達心裡想法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!第一次見面怎麼表達心裡想法相親那些事 2022-10-09
圖文喝左旋肉堿真的能減脂嗎
喝左旋肉堿真的能減脂嗎?科學技術是第一生産力，我是清晨碳水，現在小編就來說說關于喝左旋肉堿真的能減脂嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!喝左旋肉堿真的能減脂嗎科學技術是第一生産力，我是清晨碳水。左旋肉堿，一個很專業的名詞，現在正在... 2022-10-17
圖文小黑闆評測20寸
每個小孩都是天生的藝術家，小時候我們的靈感總是源源不斷，看到天邊的雲會想到齊天大聖，會在路邊撿起石子畫畫，拿起樹枝在泥地上即興作畫。後來上學了在課本上畫小人，在美術課上用蠟筆記錄靈感。後來，我們收到了一種畫闆，拿起配送的筆随意塗畫，滑動下面... 2023-02-01
圖文初中物理經典電阻題
測量小燈泡的電功率【實驗目的】（1）學會用電壓表、電流表測小燈泡的額定功率和它的實際功率，加深理解額定功率和實際功率的概念。（2）進一步熟練掌握電壓表、電流表和滑動變阻器等儀器、儀表的使用方法。【實驗器材】小燈泡、滑動變阻器、電壓表、電流表... 2023-02-11
圖文淘寶賬号id如何改
今天失戀了，趕緊把情侶頭像換掉，名字改掉類似這樣改名改頭像的操作，在社交平台早已稀松平常，不僅是戀愛，任何理由都能讓你通過ID和頭像表達自己心情和狀态的轉換。但也有平台花了快二十年才實現改名功能這一壯舉，比如說淘寶。最近有網友發現，淘寶突然... 2023-01-21
圖文智商隻有100能上北大嗎
01考上清華北大這樣的學校，到底是靠天賦還是靠努力？我們每個人的心中都有自己的答案。天賦論者認為，能考上清北的學生，都不是學出來的，而是生出來的，人家的智商要遠超普通人。努力論者認為，隻要努力，不用生而聰明，資質平平完全可以。北大教授姚洋一... 2023-02-24
圖文三峽和葛洲壩在宜昌哪裡
大家好，這裡是喜歡旅行的“咕東”！此次分享的主題是位于湖北宜昌的屈原故裡。屈原這個名字，我們大家都不會陌生，不管是因為劃龍舟和端午節，偉大的愛國詩人屈原早已深深地刻印在了所有人的心中。他憂國憂民的高尚情操，口中吟誦的極富浪漫主義色彩的楚辭，... 2023-01-13
圖文開封市南土街東側土地拍賣信息
開封市南土街東側土地拍賣信息?8月1日，開封市開封新區二大街金耀路東北位置一地塊成交結果公布該地塊面積為120畝，為住宅兼容商業用地，網上挂牌出讓以起始價成交，每畝地價500萬元，樓面地價3000元/㎡，被開封市一國企競得，現在小編就來說說... 2022-10-15
圖文劉禹錫自傳可以看出劉禹錫是個怎樣的人
“山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。”這是劉禹錫的《陋室銘》的開篇，充分顯示了劉禹錫的性格特點。這篇小文實際上是劉禹錫的座右銘，以激勵提示自己，應該說，這是劉禹錫最知名的文學作品。圖片鳴謝網絡但我最喜歡的卻不是他這首最知名的，而是《樂... 2023-04-04
圖文黃河小浪底什麼時間調水調沙
來源：視覺中國2022年6月25日，河南洛陽市孟津區境内，黃河小浪底水利樞紐洩水騰庫調控水沙關系，黃河巨流從洩洪洞噴薄而出，形成氣勢磅礴的“巨瀑”。黃河水飛流而下，吸引衆多遊客感受滔滔“黃河之水天上來”的壯麗場面。, 2023-04-03
圖文女性有豆腐渣是什麼病
白帶像豆腐渣一樣的分泌物是陰道炎的女性會遭遇的一種情況，白帶是女性健康的一種象征，白帶豆腐渣的出現意味着陰道或宮頸有病變，而大多人對于白帶像豆腐渣這種情況的形成很是不了解，也不清楚白帶像豆腐渣帶來的影響。那白帶像豆腐渣一樣是怎麼回事?白帶像... 2023-02-04
圖文 android如何更新到8.0
每一次Android有新版本發布時，都會有消息說512MB内存足夠了，但每次都成為泡影。從Android2.3到5.1，512MB内存的确能夠保證系統流暢。但安裝了軟件之後，一切都變了。那麼安卓系統就無可救藥了嗎？5月28日淩晨，谷歌正式發... 2023-01-25
圖文廣州k11購物中心的人文體驗
廣州東塔K11，嚴格來說是位于東塔的附屬樓（裙樓），地下2層，地上8層，共10層。裡面主要有購物門店，如：耐克、樂高和一些服裝類品牌，也有美食、電影院等。總體的裝修很有藝術氣息，用材也是光鮮亮麗，給人一種眼前一亮的感覺。樓層B2有很多美食，... 2023-03-21
圖文古代最傑出的豪放派詞人
古代最傑出的豪放派詞人?大宋天聖五年（1027年）進士科題名榜，是科舉史上的名榜之一，被後人稱為“宰執榜”所謂“宰”，自然是指宰相所謂“執”，指副宰相級高官參知政事宋代的參知政事，簡稱為“執政”稱本榜為“宰執榜”，是因為錄取人員中，出現了多... 2022-12-07
圖文花園洋房有哪些優缺點
随着一個又一個地王的誕生，不少樓面價直逼房屋每平的均價。越到市中心，房價也就越貴，樓房越建越高、越來越密集。不少人厭倦了城市高密度的生活，尋求改善置業，考慮購買建築密度、容積率相對較低的花園洋房？那麼，花園洋房相比普通住宅有哪些特征呢？購買... 2023-03-23
圖文美能達287複印機感光鼓清零方法
柯美283更換定影輥步驟：1.從機器上取下定影組件，去掉下圖卡簧，拆下蓋子如下圖：2.去掉蓋子後，再拆下分離爪組件如下圖：3.拆下分離爪組件時拔下傳感器插頭；4.取下背面恒溫器蓋子，拆下發熱管恒溫器插頭，如下圖；5.取下定影器兩邊的蓋子及發... 2023-03-21

tft每日頭條

> 圖文

> 什麼食物含硒元素比較高

什麼食物含硒元素比較高

什麼食物含硒元素比較高

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注