很多朋友都有喝茶的習慣，你是否知道喝茶要看體質來選擇呢？不同體質的人要根據茶的屬性來選擇合适的茶，不同的茶又有不同的功效，都需要根據個人情況來選擇。

首先我們需要判斷，自己的體質到底是寒性體質還是熱性體質。不知道自己體質的也沒關系，看看自己是否符合以下特征。

嘴巴容易幹且喜歡喝水、四肢溫熱、大便常便秘、婦女月經常提早來、小便少且顔色深黃、面色黃赤、怕熱喜吹涼風、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色、脈象浮數。那就可以大緻判斷為熱性體質。

相反，嘴巴不容易幹、四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女多有白帶、月經常遲來且多有血塊、小便多而且顔色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質偏淡、脈象多遲緊，就屬于寒性體質。

那麼這兩種體質的朋友适合喝什麼茶呢？

綠茶，偏涼性，有清熱明目、抗輻射、降血脂、利尿消腫等作用，适合容易上火的，或者是長期在電腦前工作的朋友，還有抽煙喝酒的朋友。但是胃寒的朋友就不适合用綠茶了，紅茶就是一個比較好的選擇。

紅茶是全發酵茶，茶性偏溫，刺激性小，有暖胃、降血脂、助消化的功效。特别适合腸胃不好的人、寒性體質和年齡偏大者飲用。從中醫的角度來說 ，紅茶生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，預防流感，所以冬天喝紅茶是一個不錯的選擇。

烏龍茶，屬于半發酵茶，介于紅茶和綠茶之間。以香氣著稱，品種較多，例如鐵觀音、大紅袍。烏龍茶具有降膽固醇、分解脂肪、減肥健美的功效。較為适合愛美的女性朋友和減肥人士飲用。

花茶，帶着鮮花的濃郁，有提神醒腦的作用，很适宜女性飲用，特别是處于經期前後或更年期的女性，飲用花茶可調解情緒不易煩躁。花茶常見的有玫瑰茶與菊花茶。玫瑰茶性溫，能滋潤養顔，護膚美容，有消除疲勞，促進血液循環的功能，特别受女性喜愛；菊花茶性微寒，清心明目，對眼睛有好處，而且有降火利尿的作用。

黑茶，是發酵度最高的茶，具有一定促進消化和調節腸道微生物菌群等作用，去脂解膩的效果好。黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，适合體質虛寒的人飲用，經常抽煙喝酒，或是便秘的朋友也很适合。

普洱茶，性質比較溫厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，适合體質虛寒者長期飲用，對減輕動脈粥樣硬化很有效果，長期飲用有益力氣、延年益壽等功效。學者将優質普洱的滋味特點概括為：甘、醇、順、滑、活、厚、漿，茶品以“陳”為貴，越陳越香。

茶葉和人一樣，都有各自不同的“性格”。古往今來，愛茶之士衆多，喝茶不僅能預防疾病，還能放松身心，更是一種極大的樂趣。

中國茶文化博大精深，茶樹的品種繁多，在植物學上被劃為“茶科”的茶樹将近400種，有超過一半都生長在雲南。得山水之利，借豐富的茶葉資源，美麗的雲南書寫出一部茶葉發展史。雲南是世界茶葉發源地，雲南鳳慶茶史可追溯至 3200 年前，是大葉種茶樹發源地，擁有世界規模最大最古老的古茶樹群落。雲南順慶合茶業的高山帶生态古茶園，就位于“雲南滇紅第一村”——鳳慶縣安石村。

圖片來自雲南順慶合

“ 順慶合 ” 打造的多款極品滇紅茶系列和普洱茶系列，是由精選喬木古樹春茶茶青制作，古樹茶是指存活百年以上的喬木茶，産量十分稀少，珍貴的喬木古樹茶得到最充分的發揮，保留最原始的“鮮”，使茶香自然釋放。

滇紅茶與普洱茶同屬發酵茶，有抗疲勞、預防心腦血管疾病的功效。很多長期在都市裡工作生活的朋友，脾胃虛寒、抵抗力較差，身體處于亞健康狀态。紅茶與普洱茶性溫厚，養胃抗衰，是都市人最适合不過的茶飲品。

通過上面的介紹，相信大家對不同體質喝的茶已經有了解，簡單來說就是“熱性體質喝涼性茶，寒性體質喝熱性茶”，根據自身體質選擇合适的茶葉，茶葉才會對身體有所補益。

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