遊戲是兒童喜歡的方式。注意力可以通過遊戲的方式來訓練，或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。在訓練次數的安排及學習材料的内容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。以下幾個活潑有趣的方法，不妨一試：

一、 随意書寫

準備一張白紙,用7分鐘時間,寫完1—300這一系列數字。測驗前先練習一下,感到書寫流利很有把握後就開始，注意掌握時間,越接近結束速度會越慢,稍放慢就會寫不完。一般寫199時每個數不到一秒鐘,後面的三位數字書寫每個要超過一秒鐘,另外換行書寫也需花時間。要求在四百二十秒鐘内準确寫完300個數字。

測驗要求:

(1) 能看出所寫的字,不至于過分潦草

(2) 寫錯了不許改,也不許做标記,接着寫下去

(3) 到規定時間,如寫不完必須停

結果評定，家長将測驗情況記錄,留與以後的測驗作比較。

二 、辨音法

這種方法取材廣泛，簡單易行，它既能訓練孩子的注意力集中性，還有助于增強孩子聽力。

方法1：打開收音機，聽廣播，然後放低音量，然後再放低音量，把音量慢慢調到盡可能低，低到剛好聽清為止。微弱的聲音迫使自己盡力集中注意力，使自己的注意力集中性得到訓練。這個訓練的時間不要超過15分鐘，否則易疲勞。

也可以用鐘聲來做練習。這種訓練在睡覺之前做。要求訓練者用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀哒聲。開始聽時，會感到鬧鐘聲即輕且遠。經過一段時間訓練後，就會覺得鐘聲變響了，變近了，如果練到能感覺到鐘聲是從周圍牆壁和門窗上反彈回來的時候，這就表明訓練者的注意力已經集中到非常驚人的地步了。

當孩子經過一段時間的訓練有所提高後，可以要求他邊聽音邊做一些默讀訓練或兩位數的乘、除心算以提高難度。堅持這種訓練，可以增強鬧中取靜的能力，使注意力集中的強度大大提高，可以不怕外界幹擾而能集中注意力去學習。

方法2：家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定内容，聽到了以拍手表示。如：邊聽邊找出所有的“的”字，聽到一個拍一下手，讀完全文後再統計。訓練一段時間後，可增加難度，如找成語，找數量詞，找表示顔色的詞等等。開始訓練時，家長朗讀的速度可稍慢，以後速度逐漸加快。

三 、拼圖

讓孩子玩拼圖，從數量少的拼圖起，逐漸增加拼圖的塊數。拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，讓他完成後有驚喜、親切的情感收獲。如果兒童入門困難，可以讓他對照着完整圖形進行拼搭，指點他注意圖塊拼接處的特點。

拼圖遊戲需要高度集中注意力，喜歡拼圖的孩子，有時能達到十分入迷的程度，可在相當長的一段時間裡持續研究、拼搭。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓孩子有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。

四 、小幫手

孩子對父母的日常用品很關注，利用這個特點可設計一些遊戲。比如，出門前，讓他幫忙找你的手袋。手袋要一直放在規定的地方，待兒童熟悉後，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見。兒童找到後，要感謝他，并引導他說出手袋應該放在何處。同樣的遊戲，可轉換成找拖鞋、找衣服等。

尋找物件的遊戲目标明确，容易集中起注意力，同時的收獲是，孩子耳濡目染養成井井有條的習慣，有益于形成理性思維和良好的注意力。

五、 找不同

一幅圖片上，有長耳朵動物，比如兔子等，有短耳朵動物，比如熊貓等，長耳朵和短耳朵動物各兩三種。讓兒童找出長耳朵動物，再找出短耳朵動物。這個遊戲也可以改成找長尾巴動物和短尾巴動物、找有煙囪的屋子和沒有煙囪的屋子……也可借助專門的找不同的書或遊戲軟件。

六 一模一樣

和孩子面對面，你一邊報“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“腳”……一邊觸摸自己五官四肢的相關部位，讓孩子跟着做，比一比誰正确、速度快。開始時一個部位、一個部位地報，随着熟練程度的加強，你可以連續報三個部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，讓兒童連續觸摸，報的速度也可逐漸加快。

這個遊戲在高度興奮中凝聚起注意力。遊戲開始不強調左和右，比如，你觸摸左耳朵，孩子可以因面對面而模仿着觸摸自己的右耳朵。熟練後可增加難度強調左右。

七 、發現美麗

利用大自然的天然色彩，讓孩子尋找。比如，找出萬綠叢中的一點紅、一點黃。當兒童能力增強時，讓他在斑斓色彩中尋找某一種色彩的植物或事物。在廣袤的背景中尋覓，對孩子的注意力是一種“考驗”。

八 、抗幹擾遊戲

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!