作為一個抗磷脂綜合症患者，懷孕期間既要打針又要吃藥，更恐怖的是妊娠反應劇烈，尤其是吃地屈孕酮片保胎和打肝素，吃完hcg，孕酮都會漲，然後妊娠反應更劇烈～從第五周開始孕吐直到21周左右才恢複食欲，我兒子現在五個月了，非常的健康可愛，但那五個月，真的可以算是一段不堪回首的記憶。

首先，我們一定要端正自己的心态，不吐是不可能的，再天使的寶寶懷孕期間也一定會有想吐的時候，沒懷孕時我們的hcg僅僅0-5，而短短十周内，我們的hcg會成倍增長到5萬 ，甚至10萬 。激素劇烈變化就會導緻我們強烈的妊娠反應，包括惡心，頭暈，胃腸脹氣等等。劇烈的妊娠反應往往說明了我們的寶貝成長的非常好。

你一定要多給自己做心理建設，我們是媽媽了，隻要寶貝健康成長，我們一定可以熬過去。每個人懷孕都會經曆孕吐，這不是什麼大不了的事情。

接下來我來說說我試了哪些方法。

1:吃生花生和喝生姜水是非常有效的，因為我腸胃一直比較虛弱，經常會有胃痛和消化不良的情況。生姜水和生花生都可以和胃降降逆。

2:手腕貼生姜片是有效的，惡心的時候可以用保鮮膜在手腕包一片生姜，這簡直是我孕期睡覺的福音。

3:吃生黃瓜，西紅柿和玉米是有效的，這是我悶油時期的主食

4:跟各種味道隔離開，口罩你值得擁有。孕期我們的嗅覺會變得非常靈敏，但是家裡肯定會有各種味道，每個人不舒服的味道都不一樣，我那個時候甚至聞不了紙巾的味道[淚奔]

吃飯的時間跟你們家人分開，你家人做飯或者吃飯的時候你可以到樓下去逛逛。盡量不聞油煙味你一定會舒服很多。

你的飯菜不要放蔥姜蒜等各種亂七八糟的佐料，炒菜用一丢丢油就可以了。我那個時候很喜歡辣椒茄子，辣椒南瓜，非常清淡但帶一點點辣味那種。

5:不要刻意忌嘴。什麼孕期這不能吃那不能吃，外面的東西這不幹淨那也不幹淨的。給說這些話的這些人say no！脫離劑量談毒性都是扯淡。隻要你有胃口想吃東西就都是可以去嘗試的，放心吧，姐妹！網上經常說這就是我孕期麻辣燙火鍋無忌嘴生出來的寶貝真的不是騙人的。相反你如果本身胃口不好再嘔吐再忌嘴，那才真的會導緻你營養不良，才真的對你不好呢。

6:可以嘗試一下碳酸飲料。可樂止吐的方法網上說了很多，我也嘗試過，有效[奸笑]

7:吃了東西盡量先不要動，把上半身擡高躺半個小時先。上半身墊高一點真的可以止吐，千萬不要在剛吃完東西就在屋子走來走去，因為懷孕時候會分泌更多的胃酸，會更刺激胃。等稍微消化一會在動會更不容易吐。

8:做些開心的事情分散注意力。

麻将撲克約起來[呲牙]心情好真的會轉移注意力！在孕吐的時候我還要吃藥，多少次都是剛咽下去馬上就嘔出來，然後又重新再來一顆[捂臉]真是慘無人道的回憶。後來就變成了先玩，玩開心，看喜劇看小品打撲克，開心的時候用蜂蜜水吃藥。

ps：并不知道孕期喝蜂蜜水好不好，我問過醫生說是含糖量比較高不建議。但是對我這種吃藥困難戶，真的對我很有用。

總之，姐妹們，抛開劑量談毒性都是扯淡的。隻要你能覺得舒服開心都撒開手去試試吧[微笑]祝每個姐妹們都可以順利度過妊娠反應這個階段。

真的隻要過去了就是全新的世界了呢[機智]

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