巴氏刷牙法步驟圖解?取适量牙膏于牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齒頸部，使牙刷的刷毛與牙齒長軸成45o角，輕輕加壓，使部分的牙刷進入兩顆牙之間的鄰間隙，兩然後短距離的水平顫動之所以叫顫動就是我們水平拉水平拉動牙刷的幅度不要過大，水平顫動的幅度不超過2mm，下面我們就來說一說關于巴氏刷牙法步驟圖解?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

巴氏刷牙法步驟圖解

取适量牙膏于牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齒頸部，使牙刷的刷毛與牙齒長軸成45o角，輕輕加壓，使部分的牙刷進入兩顆牙之間的鄰間隙，兩然後短距離的水平顫動！之所以叫顫動就是我們水平拉水平拉動牙刷的幅度不要過大，水平顫動的幅度不超過2mm。

刷牙最好按順序來，從一側到另一側，裡外面都要刷（注意牙齒的内側面也要刷），兩三顆牙齒為一組，這樣一組一組地刷，不要遺漏任何牙，每一組水平顫動5-10下後，再将整個牙面拂刷，上面的牙齒從上向下拂刷，下面的牙齒從下向上拂刷，這樣就将頸部牙面以及牙間隙裡的渣滓刷出，再換下一組，最好與上組牙齒有重複，這樣才不至于遺漏！

對于上下前牙的裡面，我們橫着刷是不方便的，需要将牙刷豎起來，将刷頭尾段或前端的刷毛放于牙齒的頸部，輕輕加壓上下方向振動刷毛5-10下後，再沿牙面拂刷，同樣是，下面的牙齒從下到上，上面的牙齒從上到下，也就是從牙齒頸部到牙齒牙尖頂端拂刷而過，這樣整個牙面都顧及。

把每顆牙齒的裡外面刷幹淨後，就輪到咬東西的面，特别是後牙的咬合面凹凸不平，有很多溝脊，容易殘留食物殘雜，刷不幹淨容易引起齲齒(蟲牙)。方法還是一樣的短距離水平顫動，直接将牙刷刷毛整體放在咬合面上，這個時候，刷毛都是垂直于咬合牙面的！同樣一組一組耍，保證每一組之間有重複，輕輕加壓來回顫動，幅度不超過2mm。刷完上下的咬合面。

最後還有一個面不能遺忘，那就是最後一顆牙的最裡面（遠中面），将我們的牙刷放在最後一顆牙的最裡面，用刷毛将整個輕輕加壓面拂刷兩三次，這樣，幾乎每個面都顧及了！

一整口牙刷下來至少需要三分鐘，千萬不要圖快，保護好牙齒終身有益，而且牙齒的治療一般比較費時的。那刷完後怎麼判斷是否刷幹淨，我們可以用舌頭舔一下每個牙面，刷幹淨的牙面是非常光滑的，如果感覺哪個面有粗澀的感覺，那就沒有刷幹淨，再努力吧！特别是後牙的牙面，重點檢查。

其實每頓飯後建議都要刷牙，但建議至少保證早晚耍牙，晚上刷完牙後，除了白開水，其他什麼都不要碰！另外，注意吃了一些很酸的東西，不要馬上刷牙，會導緻損傷牙體組織，可以先漱漱口，半小時後再刷牙。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!