西瓜作用和功效?西瓜是大多數人最喜歡吃的一種水果，也是夏日必備的解暑神器西瓜水分多而且還甜有解渴的功能，小編就特别喜歡吃西瓜西瓜的吃法有很多種，還有很多我們不知道的營養價值，現在小編就來說說關于西瓜作用和功效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

西瓜作用和功效

西瓜是大多數人最喜歡吃的一種水果，也是夏日必備的解暑神器。西瓜水分多而且還甜有解渴的功能，小編就特别喜歡吃西瓜。西瓜的吃法有很多種，還有很多我們不知道的營養價值。

西瓜汁

西瓜可以榨成西瓜汁加點冰塊特别棒，另外還可以做西瓜冰沙。冰沙的做法和大家分享一下

西瓜冰沙

用料：西瓜500克（淨果肉） 白糖20克

準備好所有的原料

西瓜去皮去籽切成小塊

把西瓜放入果汁機打成汁

倒入碗中加入白糖溶化

最後蓋上蓋子放進冰箱冷凍6小時

黃瓤西瓜

選購方法：1.花皮瓜類，要紋路清楚，深淡分明；黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。無論何種瓜，瓜蒂、瓜臍部位向裡凹入，藤柄向下貼近瓜皮，近蒂部粗壯青綠，是成熟的标志。2.用拇指摸瓜皮，感覺瓜皮滑而硬則為好瓜，瓜皮粘或發軟為次瓜。3.成熟度越高的西瓜，其份量就越輕。一般同樣大小的西瓜，以輕者為好，過重者則是生瓜。4.西瓜托在手中，用手指輕輕彈拍，發出咚、咚地清脆聲，托瓜的手感覺有些顫動，是熟瓜；發出突、突聲，是成熟度比較高的反映；發出噗、噗聲，是過熟的瓜；發出嗒、嗒聲的是生瓜。

西瓜的功效有這麼多

降熱解暑、降血壓

具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉幹燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。

夏季的陽光分外強烈，日光直射導緻紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季補充人體水分的損失。

大便通暢

吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。

抗衰老

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。籽殼及西瓜皮制成“西瓜霜”專供藥用，可治口瘡、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。

西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。

西瓜雖然好處多，但壞處也有

不能夠多吃

正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃裡會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

變質不能吃。西瓜變質後不可以吃，容易引起胃腸病而下痢。

腎功能不全者。

腎功能不全患者，對排出體内水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時将多餘的水排出，緻使水分在體内超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

以及感冒初期的人也盡量不要吃。

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