面部容易長痤瘡需要怎樣調理?來源:廣州日報問:肝火盛,皮膚長痤瘡,如何調理?,我來為大家科普一下關于面部容易長痤瘡需要怎樣調理?以下内容希望對你有幫助!
來源:廣州日報
問:肝火盛,皮膚長痤瘡,如何調理?
靓湯姐姐:中醫認為,四季之中,春天屬木,而人體的五髒之中肝也是木性,因而春氣通肝。春季也最易使肝旺,這個時候如果時常熬夜、飲食不節、壓力過大很容易就會出現口舌生瘡,心煩頭暈、面紅目赤、口苦、易怒等等肝旺症狀。如果确定是肝火盛導緻的痤瘡,那麼首先需要降火,改善生活規律,平時可以多飲用菊花茶等,多吃應季的新鮮蔬菜水果。天氣轉熱了之後,也可以适量選擇苦瓜、綠豆等清熱瀉火的食物。
另外注意避免辛辣及油膩食物,減少全脂奶制品和甜食的攝入,補充複合維生素,經常換洗洗臉毛巾及枕巾等直接接觸面部的常見物品,也能對預防痤瘡有一定的作用。湯水的話可試試西洋菜瘦肉湯、蘆筍鹹豬骨蛋花湯、三豆飲等等。
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