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控制高血糖就吃這些食物

生活 更新时间:2024-07-21 12:16:48

控制高血糖就吃這些食物?五谷雜糧,如莜麥面、荞麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,我來為大家科普一下關于控制高血糖就吃這些食物?以下内容希望對你有幫助!

控制高血糖就吃這些食物(需要吃的食物介紹)1

控制高血糖就吃這些食物

五谷雜糧,如莜麥面、荞麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食。

蛋類豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅幹、甜面包及糖制糕點等。

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