早上出門碰到了鄰居何姐，我看她提着一袋衛生棉，又買了紅糖，火急火燎的，我還以為她自己不舒服了。後來何姐又跑過來問我，“女孩子來了月經之後是不是就不會長高了呀？”原來是她的女兒來初潮，她女兒已經12歲了，現在身高150厘米，何姐就是覺得要是不會長高了，女孩子150厘米太矮了。
我想很多媽媽都會有這樣的疑問，因為女孩子來月經，是身體成熟的标志。所以媽媽們就擔心，自己家女兒來了月經之後就不長個兒了。其實，女性的月經初潮隻是代表女性現已進入青春期，但并不代表她們的發育現已完畢。即使來了月經，她們的身高仍是在持續成長的，隻是有些女性的身高增加速度現已相對減緩，但這并不代表她們不再長高。
我記得我姐姐13歲來的月經，那會兒她才146厘米，到後來長到了160厘米。我就比較慘了，12歲來的月經，那時候身高149厘米，到後來定型了也才152厘米，沒長多少。家長要是希望孩子能多長點，應該督促孩子做好以下這幾點，對促進孩子長高有很大的幫助。
注意飲食
我發現好多孩子喜歡吃肯德基、麥當勞，家長要控制一下孩子吃這些食物的頻率。因為這些炸雞漢堡大多是含有激素，吃過了容易導緻孩子性早熟，孩子很可能長不高。性早熟的孩子由于骨細胞分裂，但是身體營養跟不上，支撐不了骨細胞分裂的速度，以及性激素促使骺軟骨過早閉合，那麼孩子的身高增長就會變緩，或者是停止生長。
因此一定要注意日常的飲食，均衡營養，建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分可提高鈣的含量。
合理作息
熬夜對正在長身體的孩子們來說，是最大的傷害。要知道，夜間10點到次日淩晨2點，是孩子體内生長激素分泌最旺盛的時期，如果這段時間，孩子沒有進入睡眠狀态，對身體發育有極大的影響。
不過有很多父母反應說，孩子們的作業實在是太多了，不做到晚上11點，肯定做不完，10點前睡覺真的不可能。現在的競争壓力大，學校的孩子們課業繁重，為了讓孩子長高，家長就不要額外給他們布置家庭作業了。
加強運動
不要覺得運動是男孩子的事情，女孩子們也要注意訓練，一定強度的體育運動容易促進成長激素的排洩，達到長高的目的。經常鍛煉的人，性格也會更加開朗。爸爸媽媽周末有空，記得跟孩子們一起去運動運動哦。
注：圖片來自網絡
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
