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血脂高注意什麼飲食禁忌

生活更新时间:2024-11-19 20:42:08

血脂高注意什麼飲食禁忌?高血脂症人群在飲食上低脂、低熱量，比如紅燒肉、紅燒排骨不能吃，炒菜少放油，可以使用橄榄油，現在小編就來說說關于血脂高注意什麼飲食禁忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

血脂高注意什麼飲食禁忌（高血脂人群在飲食上有哪些禁忌）1

血脂高注意什麼飲食禁忌

高血脂症人群在飲食上低脂、低熱量，比如紅燒肉、紅燒排骨不能吃，炒菜少放油，可以使用橄榄油。

動物内髒不能吃，可以吃些優質蛋白魚類，但是前提是尿酸不能高，還不能吃油炸食品。主食以谷類為主，推薦玉米。

堅持體育鍛煉，每周5~7天，每次30分鐘中等強度體育運動。

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