杏鮑菇對身體有什麼好處-tft每日頭條

杏鮑菇對身體有什麼好處

健康更新时间:2024-07-22 16:17:51

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相信所有的家庭都是一樣的，都願意把最好的東西都給自己的孩子。有些盡管是自己舍不得的東西，也願意讓孩子嘗嘗新，這就是父愛和母愛。

尤其是現在正是是孩子長身體的黃金期，孩子的身體至關重要，在營養方面一定要鞏固好，孩子身體好，少生病。哈妹覺得杏鮑菇就是一道不錯的營養食材，現在種植廣泛，不像以前那麼難買，隻要想吃，就能買的到，家長也可以适當多給孩子吃吃它。

杏鮑菇富含大量的蛋白質，含量高達20%，經常食用杏鮑菇可以機體補充蛋白質，可以增強身體的免疫力，尤其是春季，傳染疾病多發，多吃可以預防，杏鮑菇的味道鮮美，脆嫩的口感和清新的香味，有很好健胃開脾的作用，小孩子吃可以提高食欲，促進消化。

椒鹽杏鮑菇

杏鮑菇對身體有什麼好處（經常食用杏鮑菇可以機體補充蛋白質）1

配料:

杏鮑菇2根、椒鹽3克、油适量

烹饪步驟:

1.準備好食材。

杏鮑菇對身體有什麼好處（經常食用杏鮑菇可以機體補充蛋白質）2

2.杏鮑菇洗淨切片。

杏鮑菇對身體有什麼好處（經常食用杏鮑菇可以機體補充蛋白質）3

3.鍋内熱油，下杏鮑菇煎。

杏鮑菇對身體有什麼好處（經常食用杏鮑菇可以機體補充蛋白質）4

4.翻面撒上椒鹽。

杏鮑菇對身體有什麼好處（經常食用杏鮑菇可以機體補充蛋白質）5

5.另一面煎好後也撒上椒鹽即可。

杏鮑菇對身體有什麼好處（經常食用杏鮑菇可以機體補充蛋白質）6

來源：香哈菜譜

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